ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండి, ఐడెంటిటీ: వర్షాల కారణంగా కొన్నిసార్లు ట్రాఫిక్ జామ్ అయ్యి పిల్లలు ఇంటికి రావడం ఆలస్యం కావచ్చు. అలాంటి సమయంలో ఆకలి వేయకుండా ఉండటానికి బ్యాగులో తేలికపాటి స్నాక్స్ పెట్టడం మంచిది. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లల విషయంలో, అత్యవసర పరిస్థితుల్లో సంప్రదించడానికి వీలుగా వారి పేరు, తరగతి, తల్లిదండ్రుల ఫోన్ నంబర్, ఇంటి చిరునామా ఉన్న ఒక గుర్తింపు కార్డును బ్యాగ్‌లో ఉంచడం మరిచిపోకండి.

అందుకే, సాంప్రదాయ పద్ధతిలో వంట చేసేటప్పుడు ఆకును వేసి, అది తన సువాసనను, నూనెలను ఆహారంలోకి విడుదల చేసిన తర్వాత, వడ్డించే ముందు ఆకును తీసి పక్కన పడేయడం ఉత్తమం. లేదంటే, బిర్యానీ ఆకు ఇచ్చే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కావాలనుకుంటే, దానిని ఎండబెట్టి మెత్తటి పొడిగా చేసి గరం మసాలాల్లో వాడుకోవచ్చు. ఈ రూపంలో తీసుకోవడం వల్ల పీచు సమస్య ఉండదు. సురక్షితంగా జీర్ణమవుతుంది.పైగా, ఈ బిర్యానీ ఆకు కూరలకు అద్భుతమైన ఫ్లేవర్‌ను ఇవ్వడంతో పాటు యాంటీఆక్సిడెంట్లను…