నిమ్మరసంలో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంతో పాటు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి తోడ్పడతాయి. అయితే నిమ్మరసంలో ఉండే ఏ పదార్థమూ నేరుగా కొవ్వు కణాలను కరిగించలేదు. నిమ్మరసం తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతున్నారంటే, దానికి ప్రధాన కారణం అందులో ఉండే నిమ్మకాయ కాదు.. దానితో పాటు మీరు తాగే నీరు. శరీరానికి తగినంత నీరు అందడం వల్ల జీవక్రియ వేగవంతమై క్యాలరీలు ఖర్చవుతాయి. చాలామంది ఉదయాన్నే అధిక క్యాలరీలు…

Gold, Silver Prices: అంతర్జాతీయ మార్కెట్లలో అమెరికన్ డాలర్ బలపడటం, పెట్టుబడిదారులు లాభాల స్వీకరణ చేసుకోవడం మరియు అమెరికా-ఇరాన్ మధ్య సడలింపు చర్చల వార్తల ప్రభావంతో బంగారం ధరలపై ఒత్తిడి నెలకొంది. ప్రతి రోజు బంగారం, వెండి ధరల్లో ఒడిదొడుకులు కొనసాగుతున్నాయి. గతంలో ఉన్న ధరలతో పోలిస్తే ఉప్పుడున్న ధరలు చాలా తక్కువగా ఉన్నాయి. గతంలో రికార్డు స్థాయిలో పరుగులు పెట్టిన బంగారం, వెండి ధరలు.. ఇప్పుడు అదే రికార్డు స్థాయిలో దిగి వచ్చాయి. దీంతో వినియోగదారులకు…

విఘ్నేశ్వర పూజ, పుణ్యాహవాచనం, పంచగవ్య ప్రోక్షణ, రుత్విగ్వరణం, అమ్మవారికి ప్రత్యేక ఆవాహన, దీక్షా ధారణలతో యాగ కార్యక్రమాలకు శ్రీకారం చుట్టారు.అనంతరం నీరాజన మంత్రపుష్పాలు సమర్పించి, భక్తులకు తీర్థప్రసాదాలు అందజేశారు.సాయంత్రం 4 గంటల నుంచి మృత్సంగ్రహణ, వేదపారాయణ, అంకురార్పణ, అగ్నిప్రతిష్ఠాపన, ధ్వజారోహణ, రుద్ర జపాలు, వరుణ మంత్ర హోమాలు, ఆలయ బలిహరణ కార్యక్రమాలను అర్చకులు అత్యంత నిష్ఠతో నిర్వహించనున్నారు.

భారతీయ రైల్వేలో అత్యంత ప్రతిష్టాత్మకమైన సెమీ హైస్పీడ్‌ రైళ్లలో ఒకటైన వందే భారత్‌ ఎక్స్‌ప్రెస్‌పై ప్రయాణికుల్లో ఆసక్తి రోజురోజుకు పెరుగుతోంది. ఇటీవల ఢిల్లీ-హిమాచల్‌ ప్రదేశ్‌ మార్గంలోని వందే భారత్‌కు నంగల్‌ డ్యామ్‌ స్టేషన్‌లో ప్రయోగాత్మకంగా హాల్ట్‌ ఏర్పాటు చేయడం, అలాగే ముంబై-నాందేడ్‌ వందే భారత్‌ ఎక్స్‌ప్రెస్‌ ఓవర్‌హెడ్‌ ఎక్విప్‌మెంట్‌ (OHE) లోపం కారణంగా ఆలస్యం కావడం వంటి అంశాలు వార్తల్లో నిలిచాయి. ఈ నేపథ్యంలో వందే భారత్‌ రైలును నడిపించే లోకో పైలట్లు ఎవరు? వారికి ఎలా…

రాగితో రోజూ తాగే జావ మాత్రమే కాకుండా, రుచికరమైన వెజిటెబుల్ సూప్ తయారుచేసుకుంటే సాయంత్రం వేళల్లో కడుపు నిండటమే కాకుండా బరువు కూడా సులభంగా తగ్గొచ్చు. ఈ హెల్దీ రాగి సూప్ తయారీ విధానం చాలా సులభం. ముందుగా అర కప్పు రాగి పిండిలో ఒక కప్పు నీళ్లు పోసి ఉండలు లేకుండా మెత్తగా కలుపుకొని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఆ తర్వాత ఒక బాణలిలో రెండు చెంచాల నూనె వేసి వేడి చేయాలి. అందులో దాల్చినచెక్క ముక్క,…

నటి అభినయ, ఆమె తండ్రి ఆనంద్ ఇటీవల ఓ ఇంటర్వ్యూలో తమ కుటుంబ బంధాలు, అభినయ కెరీర్, ఆమె జీవితం పట్ల ఆశావహ దృక్పథం గురించి వివరంగా పంచుకున్నారు. అభినయ వ్యక్తిత్వంలోని గొప్ప లక్షణం ఏమిటంటే, ఆమె తన లోపాన్ని ఎప్పుడూ ఒక సమస్యగా భావించలేదని, ప్రతి సవాలును ధైర్యంగా ఎదుర్కొంటుందని ఆమె తండ్రి ఆనంద్ తెలిపారు. గర్వం లేకుండా అందరితో కలిసిమెలిసి ఉండటం ఆమె మరో అద్భుతమైన గుణమని అన్నారు. కోపం వంటి విషయాల్లో పెద్దవారు…

బలగం చిత్రంతో ప్రేక్షకులకు చేరువైన నటుడు మురళీధర్ గౌడ్. ఆతర్వాత వరుస సినిమాలతో ఫుల్ బిజీగా మారిపోయాడు. వరుస సినిమాలతో దూసుకుపోతున్నారు మురళీధర్ గౌడ్. భగవంత్ కేసరి సినిమా విజయోత్సవ సభలో నందమూరి బాలకృష్ణ గారితో తన అనుభవాలు, సినీ ప్రయాణం గురించి భావోద్వేగంగా మాట్లాడారు. విద్యుత్ బోర్డులో పనిచేసి రిటైర్ అయిన తర్వాత నటుడిగా మారాలనే తన ఆకాంక్షను నెరవేర్చుకోవడానికి పడిన కష్టాలను గుర్తుచేసుకున్నారు మురళీధర్ గౌడ్. సినీ రంగం పెద్దదని, పరిచయాలు లేని వ్యక్తిగా…