నెయ్యిలో ఉండే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్లు, బ్యూటిరిక్ యాసిడ్ వంటి పోషకాలు శరీరానికి పలు విధాలుగా ఉపయోగపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా వేడి అన్నంలో నెయ్యి కలిపి తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటం, కొన్ని పోషకాల శోషణకు తోడ్పడటం, ఎక్కువసేపు కడుపు నిండిన భావన కలగడం వంటి ప్రయోజనాలు ఉండొచ్చని వివరిస్తున్నారు. అయితే ఈ ప్రయోజనాలు పొందాలంటే నెయ్యిని పరిమిత మోతాదులోనే తీసుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. మరి వేడి అన్నంలో నెయ్యి కలిపి తినడం వెనుక శాస్త్రం…

ప్రముఖ రంగ బ్యాంక్ అయిన స్టేట్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా అదిరిపోయే సేవింగ్స్ స్కీమ్ తీసుకొచ్చింది. హర్ ఘర్ లక్షపతి పేరుతో ఒక పథకాన్ని అందుబాటులోకి తెచ్చింది. చిన్న మొత్తంలో డబ్బులు పొదుపు చేసుకోవాలనుకునేవారికి ఈ పథకం బాగా ఉపయోగపడుతుంది. రికరింగ్ డిపాజిట్ రూపంలో ప్రతీ నెలా కొంతమొత్తంలో పొదుపు చేసుకుంటే భవిష్యత్తులో మంచి ఆదాయం పొందవచ్చు. రిస్క్ లేని పెట్టుబడితో పాటు క్రమం తప్పకుండా పొదుపు చేయాలనుకునేవారి కోసం ఈ పథకం ప్రత్యేకంగా రూపొందించారు. రోజుకు…

హైదరాబాద్‌లోని మియాపూర్ పోలీస్ స్టేషన్ పరిధిలోని పెను ప్రమాదం తప్పింది. మదీనాగూడలో ఒక్కసారిగా భారీ పేలుడు కలకలం రేపింది. జీఎస్‌ఎం మాల్ పక్కన బెలూన్లలో గాలి నింపేందుకు ఉపయోగిస్తున్న సిలిండర్ పేలడంతో ముగ్గురు గాయపడ్డారు. పేలుడు తీవ్రతకు అక్కడున్న వారు భయంతో పరుగులు తీశారు. ఈ ప్రమాదంలో ప్రకాశ్ పాల్ అనే వ్యక్తి తీవ్రంగా గాయపడ్డాడు. పేలుడు ధాటికి అతని కాలికి తీవ్ర గాయమై, సగం కాలు ఎరిగి పడింది మరో ఇద్దరికి కూడా గాయాలు కావడంతో…

హర్యానా, జులై 30: హర్యానాలోని ఫరీదాబాద్‌లోని గౌంచి గ్రామానికి చెందిన దీపక్ తన కుటుంబంతో కలిసి గ్రామాల మధ్య తిరుగుతూ సర్కస్ ప్రదర్శనలు ఇస్తూ జీవనం సాగించేవాడు. దాదాపు 15 ఏళ్లుగా ఇలాంటి ప్రదర్శనల్లో పాల్గొంటున్నాడు. ఈ క్రమంలో నుహ్ జిల్లా తౌరు ప్రాంతంలోని ఖోరీ గ్రామంలో ఖాళీ స్థలంలో సర్కస్‌ బృందం తాత్కాలికంగా మకాం వేశారు. వారం రోజులుగా దీపక్‌ ముందుగా సైక్లింగ్‌ సహా పలు విన్యాసాలు చేసి ప్రేక్షకులను అలరించాడు. సర్కర్‌ చివరి రోజున…

ఎవరైనా ఎదుటి వ్యక్తికి తమ ప్రేమ విషయాన్ని తెలియజేయాలంటే ఒక రొమాంటిక్ ప్లేస్ ను ఎంచుకుంటారు. కొందరు బీచ్‌కు తీసుకెళ్తారు. మరికొందరు రెస్టారెంట్‌, హోటల్స్ లో సర్‌ప్రైజ్ ప్లాన్ చేస్తారు. ఇంకొందరు గుడులు, కొండలు.. ఇంకా ఏదైనా మంచి ప్లేస్ ను ఎంచుకుంటారు. కానీ ఈ జబర్దస్త్ నటుడు మాత్రం మరీ వైల్డ్ గా ఆలోచించాడు. తాను ప్రేమించిన అమ్మాయిని అర్ధరాత్రి ఏకంగా శ్మశానవాటికకు తీసుకెళ్లి అక్కడే ప్రపోజ్ చేశాడట. ఈ విషయాన్ని స్వయంగా ఆయన భార్యనే…

బోడ కాకరకాయ.. దీనిని కొన్ని ప్రాంతాలలో బొంత కాకర, ఆగాకర, అడవికాకర అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది కేవలం రుచికరమైన కూరగాయ మాత్రమే కాదు.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు నిలయం. సాధారణంగా చికెన్, మటన్‌ల నుండి లభించే పోషకాల కంటే ఎక్కువ పోషకాలను ఈ కూరగాయ అందిస్తుంది. అందుకే బోడ కాకరకాయను కూరగాయలలో కింగ్‌గా పరిగణిస్తారు. శాఖాహారులకు ఇది అద్భుతమైన ఎంపికగా పేర్కొంటారు ఆహార నిపుణులు.. ఈ ప్రత్యేకమైన కూరగాయ వర్షాకాలంలో, ముఖ్యంగా ఆషాఢ శ్రావణ మాసాల్లో…

జోగులాంబ గద్వాల జిల్లా అయిజ మండలం వెంకటాపూర్ గ్రామంలో విషాదం చోటుచేసుకుంది. ఎనిమిదో తరగతి చదువుతున్న కే. తిరుమలేష్ (14) పాము కాటుకు గురై చికిత్స పొందుతూ మృతి చెందాడు. చిన్నారి మరణంతో కుటుంబంతో పాటు గ్రామమంతా శోకసంద్రంలో మునిగిపోయింది. కుటుంబ సభ్యుల కథనం ప్రకారం.. తిరుమలేష్ బుధవారం రాత్రి ఇంట్లో నిద్రిస్తున్న సమయంలో పాము కాటేసింది. కొద్దిసేపటికే బాలుడి ఆరోగ్యం విషమించడంతో కుటుంబ సభ్యులు తీవ్ర ఆందోళనకు గురయ్యారు. సమీపంలో తక్షణ వైద్యం అందుబాటులో లేకపోవడంతో…

రాజన్న సిరిసిల్ల జిల్లాలో వీర్నపల్లి మండల కేంద్రంలోని కస్తూర్బా గాంధీ బాలికల విద్యాలయం ఉపాధ్యాయుల కష్టాలివి. పాఠశాలకు వెళ్లే మార్గంలో ఉన్న తూకమర్రి వాగు.. వర్షాలు కురిసిన ప్రతిసారి ఉధృతంగా ప్రవహిస్తోంది. వాగు పొంగిపొర్లితే అటు వైపు వెళ్లేందుకు దారి ఉండదు.. ఇటు వైపు నుంచి పాఠశాలకు చేరుకునే పరిస్థితి ఉండదు. తాజాగా వర్షాలకు వాగు ఉధృతంగా ప్రవహించడంతో మహిళా ఉపాధ్యాయులు గ్రామపంచాయతీ ట్రాక్టర్ సాయంతో వాగు దాటేందుకు ప్రయత్నించారు. అయితే వాగు మధ్యలోకి వెళ్లగానే ట్రాక్టర్…