ఉదయం లేవగానే మనం తీసుకునే ఆహారమే రోజంతా మన శరీరంలోని శక్తి స్థాయిలను, మూడ్‌ను నిర్ధారిస్తుంది. ఉదయాన్నే ఆరోగ్యకరమైన, ప్రొటీన్, ఫైబర్ నిండిన ఆహారం తీసుకుంటే రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటాం. అలా కాకుండా పొరపాటున కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను ఖాళీ కడుపుతో తింటే మాత్రం రోజంతా నీరసం, కడుపులో మంట, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడాల్సి వస్తుంది. ఈ నేపథ్యంలో ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలో ఫోర్టిస్…

స్మార్ట్‌ఫోన్ వినియోగదారులు నిత్యం వాడే ప్రముఖ మ్యాపింగ్ యాప్‌లో ఊహించని మార్పులు రాబోతున్నాయి. కేవలం లొకేషన్లు వెతకడం కోసమే కాకుండా వివిధ రకాల సేవలను నేరుగా పొందడానికి వీలుగా సరికొత్త అప్‌డేట్‌ను ప్రవేశపెట్టారు. దారి వెతుక్కోవడంతో పాటు మనకు కావలసిన వంటకాలను తెప్పించుకోవడం వంటి పనులను ఇది చాలా సులువుగా మారుస్తుంది. ఆస్క్ మ్యాప్స్ సేవలు టెక్నాలజీ రంగంలో వస్తున్న మార్పులకు అనుగుణంగా ప్రముఖ సంస్థ తన మ్యాపింగ్ యాప్‌లో సరికొత్త అనుభూతిని అందిస్తోంది. గతంలో ఎన్నడూ…

సినిమా ఇండస్ట్రీలో హీరోయిన్స్ కు కొదవే లేదు.. చాలా మంది అందాల తారలు సినిమాల్లో హీరోయిన్స్ గా రాణిస్తున్నారు. కొంతమంది ఇలా వచ్చి అలా మాయం అవుతుంటే మరికొందరు మాత్రం వరుస సినిమాలతో స్టార్ డమ్ సొంతం చేసుకుంటున్నారు. ఇక సినిమాల నుంచి దూరంగా ఉంటున్న వారు పెళ్లి చేసుకొని హ్యాపీ లైఫ్ లీడ్ చేస్తున్నారు. మరికొందరు ఇతర బిజినెస్ లతో బిజీగా ఉన్నారు. కానీ ఓ నటి మాత్రం ఊహించని విధంగా వ్యవసాయం వైపు అడుగులేసింది….

600th Test Match: శ్రీలంక పర్యటనలో భాగంగా ఆగస్ట్ 15న జరగనున్న మొదటి టెస్ట్ మ్యాచ్ భారత క్రికెట్ చరిత్రలోనే ఒక అత్యంత అరుదైన మైలురాయిగా నిలవనుంది. శుభ్‌మన్ గిల్ సారథ్యంలోని టీమిండియా ఆడబోయే ఈ మ్యాచ్ భారత్‌కు 600వ టెస్ట్ మ్యాచ్. టెస్టు క్రికెట్ చరిత్రలో 600 మ్యాచ్‌ల ఘనతను సాధించిన ప్రపంచంలోనే మూడో దేశంగా భారత్ చరిత్రకెక్కనుంది. ఈ చారిత్రాత్మక మ్యాచ్‌లో శ్రీలంకను ఓడించి సిరీస్‌లో శుభారంభం చేయాలని భారత జట్టు పట్టుదలతో ఉంది….

ఈరోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరి ఇంటిలో వాషింగ్ మెషిన్ అనేది అత్యవసర విద్యుత్ పరికరంగా మారింది. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో చాలా మంది బట్టలను త్వరగా ఉతకడానికి చాలా సులభంగా ఉండే, వాషింగ్ మెషీన్ ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ఇది సరైన విధంగా ఉపయోగించడం వలన ఎక్కువ రోజుల పాటు మన్నికగా ఉంటుంది. కానీ చాలా మంది తెలియక చేసే అతి పెద్ద పొరపాటు, మెషీన్‌లో ఎక్కువ బట్టలు వేయడం. అందులో ఎన్ని బట్టలు వేయాలో తెలియక, తప్పులు చేస్తుంటారు. కానీ…

Jio Bumber Offer: రిలయన్స్ జియో తన లక్షలాది మంది వినియోగదారులకు ఒక అద్భుతమైన సర్‌ప్రైజ్ ఇచ్చింది. రిలయన్స్ జియో రూ.10,000 విలువైన కొత్త ‘ఫ్రీడమ్ ఆఫర్’ను ప్రారంభించింది. ఇది గృహ వినియోగదారుల కోసం ఉద్దేశించిన ఒక కొత్త ప్లాన్. ఈ గృహ విభాగంలో ఫైబర్, ఎయిర్‌ఫైబర్ రెండూ ఉంటాయి. ఈ ప్లాన్ జియో వెబ్‌సైట్, మొబైల్ యాప్ రెండింటిలోనూ అందుబాటులో ఉంది. దీనిని 2026 స్వాతంత్ర్య దినోత్సవం సందర్భంగా ప్రవేశపెట్టారు. భారతదేశానికి ఎంతో ప్రత్యేకమైన ఈ…