జుట్టు ఆరోగ్యం మన శరీరంలో ఉండే పోషకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పోషకాహార లోపం వల్ల తలెత్తే సమస్యలలో జుట్టు రాలడం ప్రథమ స్థానంలో ఉంటుంది. అనేక రకాల హెయిర్ ఆయిల్స్, షాంపూలు వాడినా ఫలితం లేకపోతే, దానికి కారణం శరీరంలో జింక్ లోపం కావచ్చు. జింక్ అనేది మన శరీరానికి అవసరమైన ఒక ముఖ్యమైన సూక్ష్మ పోషకం. జుట్టు ఆరోగ్యానికి జింక్ ఎందుకు అవసరం? జింక్ వెంట్రుకల కణజాలం పెరుగుదలకు, దెబ్బతిన్న కణాలను బాగు చేయడానికి కీలక…

IND vs SL: భారత క్రికెట్ జట్టు తన స్టార్ ఫాస్ట్ బౌలర్ జస్ప్రీత్ బుమ్రా లేకుండానే శ్రీలంక పర్యటనకు వెళ్లింది. బుమ్రా లేకపోవడం స్పష్టంగా టీమిండియా బౌలింగ్ విభాగానికి పెద్ద లోటు. అయితే ఆగస్టు 15 నుంచి గాల్ వేదికగా ప్రారంభం కానున్న తొలి టెస్ట్ మ్యాచ్‌లో బుమ్రా లేని లోటును యంగ్ పేసర్ గుర్నూర్ బ్రార్ భర్తీ చేస్తాడని, అతడు భారత జట్టుకు ఎక్స్-ఫ్యాక్టర్‎గా నిలుస్తాడని శ్రీలంక మాజీ ఆల్‌రౌండర్ ఫర్వీజ్ మహరూఫ్ అభిప్రాయపడ్డారు….

ఈ పచ్చడిని ఉదయం అల్పాహారంతో పాటు సర్వ్‌ చేయవచ్చు. ఇడ్లీ, దోశతో పాటు వేడి అన్నంలో కూడా తింటే మంచి రుచిని ఇస్తుంది. మరి నోరూరించే బెండకాయ పచ్చడిని ఇంట్లో సులభంగా ఎలా తయారు చేసుకోవాలో చూద్దాం. కావలసిన పదార్థాలు బెండకాయ – 250 గ్రాములు పచ్చిమిర్చి – 4 చింతపండు – చిన్న నిమ్మకాయ పరిమాణంలో వెల్లుల్లి రెబ్బలు – 3 జీలకర్ర – ½ టీస్పూన్ ఉప్పు – తగినంత నూనె – 2…

Ethanol Blending: ఇథనాల్ బ్లెండింగ్ (E10) విధానంపై ప్రతిపక్షాల నుంచి వస్తున్న విమర్శలకు కేంద్ర మంత్రి జి కిషన్‌రెడ్డి కౌంటర్‌ ఇచ్చారు. కాంగ్రెస్ హయాంలోనే (2012-2013 నాటి గెజిట్ నోటిఫికేషన్ల ప్రకారం) ఈ ఇథనాల్‌ బ్లెండింగ్‌ ప్రారంభమైందని గుర్తు చేశారు. నాటి విధానాల కాలక్రమాన్ని గుర్తుచేస్తూ, అప్పట్లో విదేశాల నుంచి ఇథనాల్ కోసం ఎదురుచూసిన పరిస్థితి నుండి నేడు దేశీయంగా రైతులు అవసరానికి మించి ఉత్పత్తి చేసే స్థాయికి ఎదిగామని ఆయన వివరించారు. రాహుల్‌ గాంధీ, కేజ్రీవాల్‌…

ఇంట్లో మిగిలిపోయిన ఆహారాన్ని ఫ్రిజ్‌లో పెట్టి, అవసరమైనప్పుడు బయటకు తీసి వేడి చేసుకుని తినడం చాలామందికి అలవాటు. అయితే ఫ్రిజ్‌లో ఉంచిన ఆహారాన్ని మళ్లీ మళ్లీ వేడి చేసి తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంతవరకు మంచిది? ఆయుర్వేదం ఈ విషయంలో కొన్ని సూచనలు చేస్తోంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం తాజాగా తయారు చేసిన, వెచ్చగా ఉన్న ఆహారం జీర్ణక్రియకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఆహారాన్ని తాజాగా తీసుకోవడం వల్ల దాని సహజ గుణాలను కాపాడుకోవచ్చని ఆయుర్వేదం భావిస్తుంది. ఫ్రిజ్‌లో ఉంచిన ఆహారాన్ని…

Cleaning Tips: చాలా మంది ఇళ్లలో అదనంగా ప్లాస్టిక్ కుర్చీలను వాడుతుంటారు. అతిథులు వచ్చినప్పుడు ఈ కుర్చీలను ఉపయోగిస్తారు. ఆ తర్వాత వాటిని ఇంటి మూలలో పడేస్తారు. కాలక్రమేణా ప్లాస్టిక్ కుర్చీలు పసుపు రంగులోకి మారుతుంటాయి. దుమ్ము, సూర్యరశ్మి వల్ల తెల్లటి కుర్చీలపై పసుపు మరకలు ఏర్పడతాయి. కొన్నిసార్లు కుర్చీ ఉపరితలం మొత్తం పసుపు రంగులోకి మారడం మొదలవుతుంది. ఈ విధంగా పాడైపోయిన ప్లాస్టిక్ కుర్చీని శుభ్రపరచడానికి ఇక్కడ ఒక ఇంటి చిట్కా ఉంది. కేవలం 2…

రాష్ట్రంలో కొత్త పింఛన్ల మంజూరు ప్రక్రియను తెలంగాణ ప్రభుత్వం వేగవంతం చేసింది. ఈ క్రమంలో పింఛన్ల అర్హతలకు సంబంధించి నెలకొన్న సందేహాలపై ప్రభుత్వం స్పష్టతనిచ్చింది. గత ప్రభుత్వాల హయాంలో జారీ చేసిన ప్రభుత్వ ఉత్తర్వుల్లోని అర్హత ప్రమాణాలనే ఇప్పుడు కూడా ప్రామాణికంగా తీసుకుంటున్నామని, నిబంధనల్లో ఎలాంటి మార్పులు చేయలేదని వెల్లడించింది. తొలిదశలో వితంతువులు, ఒంటరి మహిళలు, దివ్యాంగులు, గీత కార్మికులు, చేనేత కార్మికులతో పాటు ఫైలేరియా, తలసేమియా, సికిల్ సెల్, హీమోఫీలియా వంటి వ్యాధులతో బాధపడుతున్న బాధితులకు…

లక్ష్మీదేవి ఆరాధనలో కొన్ని రంగులను శుభప్రదమైనవిగా భావించే సంప్రదాయం ఉంది. ఆకుపచ్చ, ఎరుపు, పసుపు, బంగారు, మరూన్ వంటి రంగులు వరమహాలక్ష్మి పూజకు అనువైనవిగా చాలామంది భావిస్తారు. అయితే ప్రాంతీయ సంప్రదాయాలను బట్టి రంగుల ప్రాధాన్యం మారవచ్చు. 1. ఆకుపచ్చ చీర ఆకుపచ్చ రంగును సంపద, అభివృద్ధి, సంతాన సౌభాగ్యం, శ్రేయస్సుకు ప్రతీకగా భావిస్తారు. అందుకే వరమహాలక్ష్మి పూజకు ఆకుపచ్చ రంగు చీరను ఎంచుకునే మహిళలు చాలామంది ఉంటారు. 2. ఎరుపు రంగు ఎరుపు రంగు శక్తి,…

భోజనం చేసిన తర్వాత కార్బోహైడ్రేట్లు గ్లూకోజ్‌గా మారి రక్తంలోకి చేరడంతో షుగర్‌ స్థాయిలు సహజంగానే పెరుగుతాయి. ఈ సమయంలో కండరాలను కదిలించడం వల్ల అవి రక్తంలోని గ్లూకోజ్‌ను శక్తిగా ఉపయోగించుకోవడానికి సహాయపడతాయి. దీంతో భోజనం తర్వాత వచ్చే షుగర్‌ పెరుగుదలను తగ్గించడంలో ఈ చిన్న నడక ఉపయోగపడొచ్చని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. 1. భోజనం తర్వాత షుగర్ ఎందుకు పెరుగుతుంది? ఆహారంలోని ముఖ్యంగా కార్బోహైడ్రేట్లు జీర్ణమైన తర్వాత గ్లూకోజ్‌గా మారి రక్తంలోకి చేరతాయి. దీనికి ప్రతిస్పందనగా శరీరం ఇన్సులిన్‌ను…

మెగా హీరో వరుణ్ తేజ్ నటించిన లేటెస్ట్ సినిమా కొరియన్ కనకరాజు. గత వారం ప్రేక్షకుల ముందుకు వచ్చిన ఈ కామెడీ హర్రర్ సూపర్ హిట్ గా నిలిచింది. బాక్సాఫీస్ వద్ద మంచి వసూళ్లు రాబడుతోంది. ఇప్పటికే బ్రేక్ ఈవెన్ కూడా సాధించడంతో ఈ చిత్ర బృందం సంతోషంలో మునిగి తేలుతోంది. ఈ నేపథ్యంలోనే మంగళవారం (ఆగస్టు 11) హైదరాబాద్ వేదికగా కొరియన్ కనకరాజు సక్సెస్ మీట్ నిర్వహించారు. మెగాస్టార్ చిరంజీవి ఈ కార్యక్రమానికి ముఖ్య అతిథిగా…