Latest Info

పెరుగు తిన్నంత మాత్రాన బరువు తగ్గిపోదు.. దాన్ని ఎంత మోతాదులో, ఎలా తీసుకుంటున్నారన్నదే ముఖ్యమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మరి బరువు తగ్గే డైట్‌లో పెరుగును ఎలా చేర్చుకోవాలి? ఏ పెరుగు ఎంచుకోవాలి? దానితో ఏ పదార్థాలు కలిపితే మరింత ఆరోగ్యకరంగా ఉంటుంది? ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. బరువు తగ్గే సమయంలో పెరుగు ఎందుకు మంచిది? పెరుగులో ఉండే ప్రోటీన్ ఆకలిని కొంతసేపు నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. దీంతో మధ్యలో అనవసరంగా స్నాక్స్ తినాలనే కోరిక తగ్గవచ్చు. అలాగే పెరుగులోని…

హైదరాబాద్‌లో ఏటీఎం చోరీకి యత్నించిన ముఠా గుట్టును మియాపూర్ పోలీసులు ఛేదించారు. మియాపూర్ ఎక్స్‌ రోడ్డులోని కోటక్ మహీంద్రా బ్యాంక్ ఏటీఎంను టార్గెట్ చేసిన ముగ్గురు వ్యక్తులు.. రాడ్లు, రాళ్లతో ఏటీఎం యంత్రాన్ని ధ్వంసం చేసి నగదు దోచుకునేందుకు ప్రయత్నించారు. అయితే ఏటీఎం తెరుచుకోక పోవడంతో నగదు చోరీ కాలేదు. కానీ ఏటీఎంకు సంబంధించిన బ్యాకప్ బ్యాటరీలను మాత్రం ఎత్తుకెళ్లారు. దీంతో కేసు నమోదు చేసుకున్న పోలీసులు దర్యాప్తు చేపట్టారు. నిందితులు తెల్లవారుజామున ఏటీఎం వద్దకు చేరుకుని…

ముఖ్యంగా డయాబెటిక్ రెటినోపతి ప్రారంభ దశల్లో ఎలాంటి స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపించకపోవచ్చు. అందుకే కళ్లకు సంబంధించిన ఇబ్బంది వచ్చిన తర్వాత మాత్రమే పరీక్ష చేయించుకోవడం కాకుండా, వైద్యుల సూచన మేరకు క్రమం తప్పకుండా కంటి పరీక్షలు చేయించుకోవడం ముఖ్యం. 1. 40 దాటిన తర్వాత చూపులో మార్పులు ఎందుకు వస్తాయి? 40 ఏళ్ల తర్వాత కంటి లెన్స్ తన సహజమైన వశ్యతను క్రమంగా కోల్పోవడం వల్ల దగ్గరలోని వస్తువులను స్పష్టంగా చూడటంలో ఇబ్బంది రావచ్చు. దీన్నే ప్రెస్బయోపియా…

గ్లోబల్ స్టార్ జూనియర్ ఎన్టీఆర్‌ కు శస్త్ర చికిత్స విజయవంతంగా జరిగింది. కొన్ని రోజుల క్రితం భుజానికి గాయం కావడంతో బుధవారం (ఆగస్టు 12) సికింద్రాబాద్ లోని కిమ్స్ ఆస్పత్రిలో తారక్ కు విజయవంతంగా సర్జరీ జరిగింది. ఈ సర్జరీ పూర్తయిన తర్వాత ఎన్టీఆర్ ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని కిమ్స్ వైద్యులు ప్రత్యేకంగా హెల్త్ బులిటెన్ కూడా విడుదల చేశారు. ఈ క్రమంలో తన సర్జరీపై స్వయంగా జూనియర్ ఎన్టీఆర్ స్పందించారు. ఈ మేరకు ఎక్స్ (ట్విట్టర్)లో ఒక ఎమోషనల్…

అద్భుతమైన హైడ్రేషన్, ఎనర్జీ బూస్టర్: చియా సీడ్స్, నిమ్మరసం కలిపిన నీరు చాలా తక్కువ క్యాలరీలను కలిగి ఉంటుంది. వ్యాయామం చేసిన తర్వాత లేదా ఉదయాన్నే ఈ పానీయం తాగడం వల్ల శరీరానికి తక్షణ ఉత్సాహం లభిస్తుంది. ఇది రోజంతా మిమ్మల్ని రీఫ్రెష్‌గా ఉంచే నాచురల్ ఎనర్జీ డ్రింక్‌లా పనిచేస్తుంది. జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది: చియా విత్తనాలను నీటిలో నానబెట్టినప్పుడు అవి జెల్ లాగా మారతాయి. వీటిలో ఉండే అధిక పీచు పదార్థం, ప్రీబయోటిక్ లక్షణాలు జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తాయి….

బిగ్ బాస్ తెలుగు సీజన్ 10 కోసం అట్టహాసంగా ఏర్పాట్లు జరుగుతున్నాయి. ల్యాండ్ మార్క్ సీజన్ కావడంతో ఈ సారి రియాలిటీ షోలో మరిన్ని హంగులు, అదనపు ఆకర్షణలు ఉండనున్నాయి. అలాగే కంటెస్టెంట్స్ ఎంపిక, టాస్కులు, గేమ్స్ లో సరికొత్త రూల్స్ ను అమలు చేయనున్నట్లు తెలుస్తోంది. కాగా గత సీజన్ లాగే ఈ సీజన్ లోనూ సామాన్యులకు బిగ్ బాస్ హౌస్ లో స్థానం కల్పించనున్నారు. ఇందుకోసం అగ్ని పరీక్ష కాంటెస్ట్ ను నిర్వహిస్తున్నారు. ఈ…

మీ ముఖంపై నల్లటి మచ్చలు కనిపిస్తే , అది బహుష పిగ్మెంటేషన్‌ కావొచ్చు. ఈ నల్లటి మచ్చలు ఎంత అందమైన ముఖాన్ని అయినా కళా విహీనంగా మార్చగలవు. చర్మంలో అధిక మెలనిన్ ఉత్పత్తి కావడం వల్ల ఈ వర్ణద్రవ్యం లేదా పిగ్మెంటేషన్ ఏర్పడుతుంది. నిజం ఏమిటంటే, వాటిని దేనితోనూ దాచలేము. ఈ రోజుల్లో, దాదాపు ప్రతి మహిళ ఇదే సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతోంది. ఈ మచ్చలు చెంపలు, నుదుటిపై ఎక్కువగా కనిపిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ నల్లటి…

ఆంధ్రప్రదేశ్ ప్రజలకు సూపర్ గుడ్ న్యూస్..! ఇకపై అసెంబ్లీని బయట నుంచి చూడటమే కాదు.. లోపలికి వెళ్లి సందర్శించే బంపర్ ఆఫర్ రాబోతోంది. ప్రజలకు మరింత చేరువగా శాసనసభను తీసుకెళ్లేలా స్పీకర్ అయ్యన్నపాత్రుడు కీలక నిర్ణయం తీసుకున్నారు. స్వాతంత్ర్య దినోత్సవాన్ని పురస్కరించుకుని తొలిసారిగా అసెంబ్లీ తలుపులు సామాన్య ప్రజలు, విద్యార్థుల కోసం తెరవనున్నారు. ఆగస్టు 14, 15 తేదీల్లో సాయంత్రం వేళల్లో అసెంబ్లీని ఉచితంగా సందర్శించే అవకాశం కల్పించనున్నారు. మన సభ – జన సభ గతంలో…

మాస్ మహారాజ రవితేజ నటిస్తున్న లేటెస్ట్ మూవీ ఇరుముడి. రవితేజ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. కమర్షియల్ హీరో అయినప్పటికీ ఆయన చేసిన ప్రయోగాలు, డిఫరెంట్ కాన్సెప్ట్ స్టోరీలు ప్రేక్షకులను విశేషంగా ఆకట్టుకున్నాయి. ఇటీవల రవితేజ నటించిన సినిమాలన్నీ ఆశించిన స్థాయిలో విజయం సాధించలేకపోయాయి. ఈ ఏడాది సంక్రాంతికి భర్త మహాశయులకు విజ్ఞప్తి అనే సినిమాతో ప్రేక్షకుల ముందుకు వచ్చాడీ సీనియర్ హీరో. ట్రయాంగిల్ లవ్ స్టోరీగా తెరకెక్కిన ఈ మూవీ ఓ మోస్తరుగా ఆడింది….

విద్యుత్ లేదు.. డీజిల్ లేదు.. మోటార్ లేదు.. అయినా నీరు కొండపైకి ఎక్కుతోంది.. అవును మీరు దీనిని కచ్చితంగా నమ్మాల్సిందే.. మాయ కాదు.. మంత్రం కాదు.. ఒక గ్రామీణ రైతు మేధస్సు.. ఈ కథనం చదివితే మీ ఆలోచనలన్నీ మారిపోతాయి.. రైతు పేరు శ్రీనివాస్… తూర్పుగోదావరి జిల్లా డెల్టా ప్రాంతానికి చెందిన రైతు, గిరిజన ప్రాంతాల్లో దశాబ్దాలుగా వేధిస్తున్న సాగునీటి సమస్యకు ఆయన కనిపెట్టిన హైడ్రో లిఫ్ట్ ర్యామ్ పంప్ ఇప్పుడు ప్రపంచ దృష్టిని ఆకర్షిస్తోంది. ఈ…