ఉదయాన్నే లేవగానే ఫోన్ చూసే అలవాటు ఉందా? మీ మెదడులో జరుగుతున్న దారుణం ఇదే! | Psychology Alert: Why You Should Stop Checking Your Phone First Thing in the Morning
అలారం మోగడం, దాన్ని ఆపేయడం.. వెంటనే మంచం దిగకుండానే వాట్సాప్, ఇన్స్టాగ్రామ్, నోటిఫికేషన్లు, ఆఫీస్ ఈమెయిళ్లు స్క్రోల్ చేయడం! ఈ దృశ్యం ఈనాటి డిజిటల్ యుగంలో దాదాపు ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లోనూ కనిపిస్తుంది. చాలామంది దీనిని స్మార్ట్ఫోన్ వ్యసనం, క్రమశిక్షణ లేకపోవడం అని చాలా తేలికగా కొట్టిపారేస్తుంటారు. కానీ, ప్రవర్తనా మనస్తత్వశాస్త్రం (Behavioral Psychology) ప్రకారం ఉదయాన్నే ఫోన్ పట్టుకోవడం వెనుక అంతకంటే సంక్లిష్టమైన మానసిక సూత్రాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెప్తున్నారు. అనిశ్చితిని తగ్గించుకునే యత్నం మనం…