గుమ్మడికాయ గింజలు : అలాగే గుమ్మడికాయ గింజలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో బలం. వీటిలో కూడా మెగ్నీషియం, జింక్, ప్రోటీన్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇంకా ఇది గుండె ఆరోగ్యం, రోగనిరోధక శక్తి, ఎముకల ఆరోగ్యానికి కూడా ఇది హెల్ప్ చేస్తుంది. కాబట్టి, మీరు మీ ఫుడ్ డైట్ లో దీనిని చేర్చుకోవచ్చు.
మటన్ పచ్చడి అంటే అందరికీ ఇష్టమే. అయితే, పచ్చడిలో మటన్ ముక్కలు గట్టిగా మారకుండా, రుచికరంగా ఉండాలంటే కొన్ని ప్రత్యేకమైన చిట్కాలు, కొలతలు పాటించాలి. మేం చెప్పబోయే ఈ రెసిపీతో ముక్కలు మెత్తగా, కూరలో ముక్కల్లా ఉండే మటన్ పచ్చడిని ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ రెసిపీని అనుసరించి, మీరు కూడా పచ్చడికి వందకు వంద మార్కులు ఇవ్వడం ఖాయం. కావలసిన పదార్థాలు: * బోన్లెస్ మటన్: 1 కేజీ (పొట్టేలు మాంసం ఉత్తమం) *…
బి.ఎస్సీ నర్సింగ్, పారామెడికల్ కోర్సులు (B.Sc Nursing & Paramedical): రోగుల సంరక్షణ, ఆధునిక వైద్య సేవల్లో నర్సింగ్, పారామెడికల్ రంగాలు అత్యంత కీలకమైనవి. మెడికల్ ల్యాబ్ టెక్నాలజీ, రేడియోలజీ, ఆపరేషన్ థియేటర్ టెక్నాలజీ, డయాలసిస్ టెక్నాలజీ వంటి కోర్సులకు భారత్లోనే కాకుండా విదేశాలలోనూ విపరీతమైన డిమాండ్ ఉంది. నీట్లో తక్కువ మార్కులు రావడం అనేది మీ వైద్య రంగా కలలకు ముగింపు కాదు. మీ ఆసక్తి, సామర్థ్యాలకు తగినట్లుగా సరైన కోర్సును ఎంచుకుని సరైన దిశలో…
India vs Sri Lanka Test: భారత్, శ్రీలంకల మధ్య రెండు మ్యాచ్ల టెస్ట్ సిరీస్ వచ్చే నెల, అంటే ఆగస్టు 15 నుంచి ప్రారంభం కానుంది. ఈ సిరీస్ కోసం బీసీసీఐ తన జట్టును కూడా ప్రకటించింది. ప్రపంచ టెస్ట్ ఛాంపియన్షిప్ ఫైనల్ దృష్ట్యా టీమ్ ఇండియాకు ఈ సిరీస్ గెలవడం చాలా అవసరం. అందుకే బీసీసీఐ బలమైన జట్టును ఎంపిక చేసింది. అయితే, ఈ జట్టులో ఎంపికైన ఏకైక ఆటగాడి గురించి ఏబీ డి…
Swiggy Instamart: ఎల్పీజీ సిలిండర్లు ఇకపై క్విక్ కామర్స్ ప్లాట్ఫామ్ అయిన ఇన్స్టామార్ట్ ద్వారా అందుబాటులోకి రానున్నాయి. ఇన్స్టామార్ట్ ద్వారా ఎల్పీజీ సిలిండర్ డెలివరీ సేవను ప్రారంభించేందుకు ఇది హిందుస్థాన్ పెట్రోలియం కార్పొరేషన్ లిమిటెడ్ (హెచ్పీసీఎల్)తో కలిసి పనిచేయనుంది. వినియోగదారులు ఎల్పీజీ సిలిండర్లను ఆర్డర్ చేసి, వాటిని తమ ఇంటి వద్దకే డెలివరీ పొందేందుకు వీలుగా బెంగళూరు నగరంలో ట్రయల్ ఆపరేషన్లు ప్రారంభించింది. క్విక్-కామర్స్ యాప్ ద్వారా దేశంలో ప్రారంభించిన మొట్టమొదటి డెలివరీ సేవ ఇది. ఈ…
రాజస్థాన్ రాజధాని జైపూర్లో సభ్య సమాజం తలదించుకునే అమానుష ఘటన వెలుగులోకి వచ్చింది. కొడుకు పుట్టలేదనే కారణంతో కన్న తండ్రే తన 13 గంటల నవజాత ఆడశిశువును గొంతు నులిమి హత్య చేసిన ఘటన తీవ్ర కలకలం రేపుతోంది. ఢిల్లీ–జైపూర్ జాతీయ రహదారిపై ఉన్న నిమ్స్ ఆసుపత్రిలో జరిగిన ఈ ఘటన ఆడబిడ్డలపై ఇంకా కొనసాగుతున్న వివక్షను మరోసారి వెలుగులోకి తెచ్చింది. పోలీసుల కథనం ప్రకారం, నిందితుడిని కోట్పుత్లి-బెహ్రోర్ జిల్లాలోని బిచ్పాడి గ్రామానికి చెందిన 34 ఏళ్ల…
నిద్రలేమి సమస్య: రాత్రివేళ భోజనంలో ఎక్కువ కారం తీసుకోవడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా కడుపులో మంట, అసిడిటీ కారణంగా రాత్రివేళ సరిగ్గా నిద్రపట్టదు. ఇది క్రమంగా నిద్రలేమి సమస్యకు దారితీసి మరుసటి రోజు అలసట, నీరసానికి కారణమవుతుంది. కడుపులో మంట, అసిడిటీ, అల్సర్లు: కారం ఎక్కువైనప్పుడు కడుపులోని పొరలు తీవ్రంగా ప్రభావితమవుతాయి. దీనివల్ల నిరంతరం కడుపులో మంట, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, గుండెల్లో మంట ఏర్పడతాయి. రోజుల తరబడి ఎక్కువ కారం తినడం వల్ల కడుపులో…
బీహార్లో అత్యంత దారుణ ఘటన వెలుగులోకి వచ్చింది. జెహానాబాద్ జిల్లా పార్స్ బిఘా పోలీస్ స్టేషన్ పరిధిలోని ఇమాద్పూర్ గ్రామంలో ఓ వ్యక్తి తన వదినను గొడ్డలితో హత్య చేసి, అనంతరం ఆమె తలను నరికి ఇంటి ముందున్న చెట్టుకు వేలాడదీశాడు. ఈ అమానుష ఘటన స్థానికులను తీవ్ర భయాందోళనకు గురిచేసింది. మృతురాలిని ధర్మేంద్ర కుమార్ భార్య, 25 ఏళ్ల అన్షు దేవిగా పోలీసులు గుర్తించారు. గ్రామస్థుల కథనం ప్రకారం, నిందితుడు కునాల్ కుమార్ మాదకద్రవ్యాలకు బానిస….
దేశంలో చాలా మంది ఫైల్స్ సమస్యతో బాధ పడుతున్నారు. ఈ సమస్యను ఎవరికీ చెప్పుకోలేరు కూడా ఎందుకంటే అంత ఇబ్బంది పడుతుంది. దీని కోసం హాస్పిటల్స్ చుట్టూ తిరుగుతూ ఉంటారు అయినా కూడా ఎలాంటి ప్రయోజనం ఉండదు. మరి, అస్సలు లేట్ చేయకుండా ఇదేంటో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ముందుగా మీరు ఒక గ్లాస్ నీరు తీసుకుని దీనిలో నిమ్మరసం, కొద్దిగా పసుపు, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర పొడి వేసి తీసుకోవడం వలన హైడ్రేషన్ కూడా…
అంబేద్కర్ కోనసీమ జిల్లా యానాంలో ఎంతో ఆసక్తిగా ఎదురుచూసే పులస చేపల సీజన్ మొదలైంది. గోదావరికి ఎర్రనీరు చేరడంతో ఈ ఏడాది తొలి పులస చేప యానాం మార్కెట్కు చేరింది. సుమారు కిలోన్నర బరువున్న ఈ పులస యానాం సమీపంలో వేటకు వెళ్లిన మత్స్యకారుల వలకు చిక్కింది. దీంతో మత్స్యకారుల్లో ఆనందం నెలకొంది. యానాం చేపల మార్కెట్లో జరిగిన వేలంలో ఈ తొలి పులసను మత్స్యకార దంపతులు పోనమండ భద్రం, రత్నం 14 వేల రూపాయలకు దక్కించుకున్నారు….
