మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే అన్ని రకాల విటమిన్లు, ఖనిజాలు అవసరం.. అలాంటి విటమిన్లలో విటమిన్ బీ12 కూడా కీలకమైనది. శరీరంలో దీని లోపం పలు సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.. వాస్తవానికి విటమిన్ బీ12 ఎర్ర రక్త కణాల తయారీకి, నాడీ వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేయడానికి.. DNA ఉత్పత్తికి చాలా ముఖ్యం. శాకాహారులలో లేదా ఆహారాన్ని సరిగ్గా గ్రహించలేని వారిలో బీ12 లోపం సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. అయితే.. భారతదేశంలోనే కాదు.. ప్రపంచవ్యాప్తంగా విటమిన్…

ఒక ఊరిలో పచ్చని పంట పొలాల మధ్యలో ఒక చిన్న కలుగు ఉండేది. ఆ కలుగులో రెండు ఎలుకలు ఎంతో స్నేహంగా జీవించేవి. అవి ప్రతిరోజూ కలిసి ఆహారం కోసం బయటకు వెళ్లి, దొరికిన గింజలు, పండ్లు, ధాన్యాలు తింటూ ఆనందంగా కాలం గడిపేవి. ఒకరోజు ఉదయం రెండు ఎలుకలకు చాలా ఆకలిగా అనిపించింది. అవి తమ కలుగు నుంచి బయటకు వచ్చి పొలంలోకి వెళ్లాయి. కానీ ఆ రోజు పొలం అంతా ఖాళీగా కనిపించింది. రైతులు…

How Ancient Humans Hunted Snakes And Lizards For FoodImage Credit source: AI Image నేటి ఆధునిక సాంకేతిక యుగంలోనూ తీవ్రమైన ఎండలు, నీటి కొరత ఉండే ఎడారి ప్రాంతాల్లో జీవించడం పెను సవాలుతో కూడుకున్న పని. అలాంటిది వ్యవసాయం అనేది పుట్టకముందు.. సుమారు 15 వేల ఏళ్ల క్రితం ఎడారి ప్రాంతాల్లో పురాతన మానవులు ఎలా బతికారు? వారి ఆకలి ఎలా తీరింది? అనే ప్రశ్నలకు సరికొత్త పురావస్తు పరిశోధనలు దిమ్మతిరిగే నిజాలను…

వర్షాకాలంలో పాములు జనావాసాల్లోకి రావడం కామన్. ఈ సీజన్‌లో పాము కాట్ల బారిన పడకుండా తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇక మన దేశంలో అత్యంత విషపూరితమైన పాముల్లో నాగుపాము ప్రధానమైనది. పొలాల్లో, పెరట్లో లేదా రోడ్డుపై వెళ్లేటప్పుడు అకస్మాత్తుగా నాగుపాము ఎదురై పడగ విప్పితే ఎవరైనా సరే భయంతో వణికిపోతారు. అయితే ఆ క్షణంలో కంగారుపడి చేసే చిన్న పొరపాటే ప్రాణాల మీదకు తెస్తుంది. నాగుపాము కనిపించగానే భయంతో కేకలు వేయడం, గబగబా పరుగెత్తడం…

Devdutt Padikkal: శ్రీలంకతో జరుగుతున్న రెండో టెస్టులో దేవదత్ పడిక్కల్ మరో అద్భుత శతకంతో మెరిసి జట్టుకు రక్షణగా నిలిచారు. గాయపడిన సాయి సుదర్శన్ స్థానంలో లభించిన అవకాశాన్ని పడిక్కల్ నూటికి నూరు శాతం ఉపయోగించుకున్నారు. ఆయన బ్యాటింగ్ ప్రతిభకు హెడ్ కోచ్ గౌతమ్ గంభీర్, కెప్టెన్ శుభ్‌మన్ గిల్ ఫిదా అయ్యారు. మూడో స్థానంలో పడిక్కల్ పర్మనెంట్ బ్యాటర్‌గా మారే సూచనలు కనిపిస్తుండటంతో సాయి సుదర్శన్ బెంచ్ కే పరిమితమయ్యే పరిస్థితి కనిపిస్తోంది. కొలంబో టెస్టు…

ఫోక్ డాన్సర్ ఈశ్వర్ సాయి, మాధురి రాథోడ్ పేర్లు తెగ వినిపిస్తున్నాయి. ఈ ఇద్దరు రాసలీలలను ఈశ్వర్ సాయి భార్య శరణ్య బయటపెట్టడం పెద్ద చర్చకు దారితీసింది. ఈశ్వర్ సాయి, మాధురి రాథోడ్ ఇద్దరూ కలిసి పలు ఫోక్ సాంగ్స్ లో డాన్స్ చేసి ఆకట్టుకున్నారు. ఈశ్వర్ సాయికి పెళ్ళై ఒక బాబు కూడా ఉన్నాడు. రాజన్న సిరిసిల్ల జిల్లా వేములవాడలోని ఒక భవనంలో తోటి ఫోక్‌ ఆర్టిస్ట్‌ మాధురి రాథోడ్‌తో కలిసి ఒకే గదిలో ఉన్న…

Hindu Puja Traditions Telugu: హిందూ మతంలో పూజలు, వ్రతాలు లేదా శుభకార్యాల సమయంలో దేవతలకు తిలకం పెట్టడం/సమర్పించడం ఒక ముఖ్యమైన ఆచారంగా భావిస్తారు. సాధారణంగా దేవతల నుదుటి మధ్యభాగంలో తిలకం అలంకరిస్తారు. ఈ ప్రదేశాన్ని ఆధ్యాత్మికంగా ఏకాగ్రత, చైతన్యం, శక్తికి ప్రతీకగా భావిస్తారు. మత విశ్వాసాల ప్రకారం, దేవతలకు వారి సంప్రదాయానికి అనుగుణంగా తిలకం సమర్పించడం శుభప్రదంగా పరిగణించబడుతుంది. చందనం, కుంకుమ, గోపీచందనం, విభూతి వంటి వాటితో వివిధ రకాల తిలకాలను సమర్పిస్తారు. అయితే ఏ…

IRCTC Kanipakam Sripuram Darshan Tour Package Telugu: ఆధ్యాత్మిక పర్యటనకు వెళ్లాలనుకునే భక్తులకు కాణిపాకం, శ్రీపురం, శ్రీకాళహస్తి పుణ్యక్షేత్రాలను ఒకే ట్రిప్‌లో దర్శించుకునే అవకాశం ఉంది. రైలు ప్రయాణంతో పాటు వసతి, స్థానిక రవాణా, అల్పాహారం వంటి సదుపాయాలతో “KANIPAKAM SRIPURAM DARSHAN” (ప్యాకేజీ కోడ్: SHR004A) అందుబాటులో ఉంది. ఈ ప్యాకేజీలో కాణిపాకం, శ్రీపురం, శ్రీకాళహస్తి, తిరుచానూరు ప్రాంతాలను సందర్శించవచ్చు. ఈ టూర్‌కు వారంలో ఆదివారం, సోమవారం, గురువారం రోజుల్లో బయలుదేరే అవకాశం ఉంది….

జానపద గాయకుడు భూతం రమేష్ ఇలా చెప్తే చాలా మంది గుర్తుపట్టకపోవచ్చు కానీ.. నాని సినిమా ప్యారడైజ్ సినిమాలోని ఆయె షేర్ పాట ద్వారా దేశవ్యాప్తంగా గుర్తింపు తెచ్చుకున్నాడు. ఈ పాట ఆయన కెరీర్‌లో ఒక ముఖ్యమైన మలుపుగా నిలిచింది. ఆ సాంగ్ పాడటం వల్ల ఆయన మీద కొన్ని ట్రోల్స్, మీమ్స్ వచ్చాయి. వాటిపై ఆయన కూడా స్ట్రాంగ్‌గా కౌంటర్ ఇచ్చాడు. కాగా భూతం రమేష్ ఒక ఇంటర్వ్యూలో తన అనుభవాలను, ట్రోల్స్‌ను ఎదుర్కొన్న తీరును…

Rainfall Deficit: భారత్‌లో నైరుతి రుతుపవనాల పరిస్థితి ఇటీవలి నెలల్లో గణనీయంగా మెరుగుపడింది. దీంతో ఖరీఫ్ పంటల దిగుబడిపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతుందనే ఆందోళనలు తగ్గుతున్నాయని ప్రముఖ బ్రోకరేజ్ సంస్థ మాక్వైరీ తన నివేదికలో వెల్లడించింది. అయితే వర్షపాతం అన్ని ప్రాంతాల్లో సమానంగా ఉండకపోవడం కీలక అంశంగా మారిందని పేర్కొంది. మాక్వైరీ అంచనా ప్రకారం.. దేశంలో వర్షపాతం పరిస్థితి “మెరుగుపడుతోంది.. కానీ ఇంకా పూర్తిగా సాధారణ స్థితికి రాలేదు”. జూన్ 16న 35 శాతంగా ఉన్న సంచిత…