కావలసిన పదార్థాలు: ఒకటిన్నర కప్పు రాత్రంతా నానబెట్టిన బియ్యం, ఒక కప్పు బెల్లం, అర లీటర్ పాలు, రెండు టేబుల్ స్పూన్లు – నానబెట్టిన సగ్గుబియ్యం, ఒక టీస్పూన్ యాలకుల పొడి, మూడు టేబుల్ స్పూన్లు ఎండు కొబ్బరి ముక్కలు, జీడిపప్పు, ఎండు ద్రాక్ష, రెండు టేబుల్ స్పూన్లు నెయ్యి.
తెలంగాణవ్యాప్తంగా ఆటో, క్యాబ్ సంఘాలు పిలుపునిచ్చిన సమ్మెకు బ్రేక్ పడింది. ప్రభుత్వంతో చర్చలు అనంతరం సమ్మెను విరమించుకుంటున్నట్లు ఆటో, క్యాబ్ సంఘాలు ప్రకటించాయి. తమ డిమాండ్ల సాధనపై ప్రభుత్వంపై ఒత్తిడి పెంచేందుకు ఆగస్ట్ 23 అర్థరాత్రి నుంచి సమ్మెకు దిగాలని ఆటో, క్యాబ్ యూనియన్లు నిర్ణయం తీసుకున్నాయి. ఈ సమ్మెకు స్కూల్ డ్రైవర్ల అసోషియేషన్ కూడా మద్దతు పలకగా.. సోమవారం నుంచి సమ్మె ప్రారంభం కావాల్సి ఉంది. ఈ సమ్మె వల్ల సాధారణ ప్రజలతో పాటు స్కూల్…
బాత్రూమ్ సింక్ చుట్టూ తరచూ నీళ్లు చిందుతూ ఉంటాయి. సబ్బు, నీటి కారణంగా అక్కడ తేమ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీంతో టూత్ బ్రష్ సరిగా ఆరకపోవచ్చు. తడిగా ఉండే బ్రష్పై సూక్ష్మజీవులు పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. మరో ముఖ్యమైన విషయం టాయిలెట్. టాయిలెట్ ఫ్లష్ చేసినప్పుడు సూక్ష్మ నీటి బిందువులు గాలిలోకి వ్యాపించే అవకాశం ఉంటుంది. ఇవి సమీపంలోని వస్తువులపై, టూత్ బ్రష్పై కూడా పడవచ్చు. అందువల్ల టూత్ బ్రష్ను టాయిలెట్కు వీలైనంత దూరంగా ఉంచడం మంచిది….
‘బాహుబలి’తో ప్రపంచ సినీ ప్రేమికుల దృష్టిని ఆకర్షించారు దర్శక ధీరుడు రాజమౌళి. ఇక ‘ఆర్ఆర్ఆర్’తో ఆయన క్రేజ్ మరింత పెరిగిపోయింది. క్రిస్టోఫర్ నోలన్ వంటి దిగ్గజ దర్శకులు సైతం రాజమౌళి టేకింగ్, మేకింగ్ పై ప్రశంసలు కురిపించారు. ఇప్పుడీ స్టార్ డైరెక్టర్ టాలీవుడ్ సూపర స్టార్ మహేష్ బాబుతో కలిసి వారణాసి అనే సినిమాను తెరకెక్కిస్తున్నాడు. ఇప్పుడు ఈ సినిమాను హాలీవుడ్ను మించి మరో మెట్టు పైకి తీసుకెళ్లేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారు జక్కన్న. అదేంటంటే.. రాజమౌళి తన ‘వారణాసి’…
తులసిలో యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కలిగిన పలు మొక్కల సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో భాగంగా తులసిని తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభించే అవకాశం ఉంది. అయితే తులసి టీని ఏ వ్యాధికైనా మందుగా లేదా వైరస్లను నివారించే పరిష్కారంగా భావించకూడదు. తులసి టీ వల్ల ప్రయోజనాలు ఏమిటి? తులసిలోని కొన్ని సహజ సమ్మేళనాలు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి శరీర కణాలను ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడవచ్చు. సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా…
కళ్ల నుంచి తరచుగా లేదా నిరంతరం నీరు కారుతుంటే దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. పొడి కళ్ల సమస్య, అలర్జీలు, ఇన్ఫెక్షన్లు, కన్నీటి నాళాలు మూసుకుపోవడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల ఈ సమస్య తలెత్తవచ్చు. కళ్ల నుంచి తరచూ నీరు కారడానికి కారణాలేంటి? పొడి కళ్ల సమస్య కళ్లలో తగినంత తేమ లేకపోవడం వల్ల డ్రై ఐ సిండ్రోమ్ ఏర్పడవచ్చు. దీంతో కళ్లలో మంట, దురద, చికాకు లేదా ఇసుక ఉన్నట్టుగా అనిపించవచ్చు. దీనికి ప్రతిస్పందనగా కళ్లలో…
ఫుడ్ డైవోర్స్ అనేది సంబంధంలో విడిపోవడాన్ని సూచించే పదం కాదు. భార్యాభర్తలు తమ తమ ఆహార ఎంపికల విషయంలో స్వేచ్ఛగా ఉండటమే దీని అర్థం. ఉదాహరణకు, ఒకరికి ఇంట్లో వండిన సాంప్రదాయ భోజనం ఇష్టమైతే.. మరొకరు సలాడ్లు, ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారం లేదా బయట నుంచి తెప్పించుకునే భోజనాన్ని ఇష్టపడవచ్చు. ఇలాంటి సందర్భాల్లో ఇద్దరూ ఒకే ఆహారం తినాల్సిన అవసరం లేకుండా తమ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఆహారాన్ని ఎంచుకుంటారు. సంబంధం ఒక్కటే.. ఆహార ఎంపికలు మాత్రం…
ఏలినాటి శని అంటే కేవలం కష్టాల కాలమే కాదని, మన తప్పులను సరిదిద్దుకుని క్రమశిక్షణతో జీవించేందుకు ఇది ఒక పరీక్షా కాలమని కూడా భావిస్తారు. ఈ సమయంలో శని దేవుడికి కోపం తెప్పించే పనులు ఏంటి? ఎలాంటి అలవాట్లకు దూరంగా ఉండాలి? శని అనుగ్రహం కోసం ఎలాంటి ఆచరణలు పాటించాలని జ్యోతిష్య శాస్త్రం చెబుతోంది? ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఏలినాటి శని అంటే ఏమిటి? వేద జ్యోతిష్య ప్రకారం, జన్మ చంద్ర రాశికి ముందు, జన్మ చంద్ర రాశిలో,…
కొత్త వ్యక్తిని కలిసిన వెంటనే మనసులో చోటివ్వడం అందరికీ సాధ్యం కాదు. కొందరు ఎదుటివారి మాటల కంటే వారి ప్రవర్తనను గమనిస్తూ, పూర్తిగా అర్థం చేసుకున్న తర్వాతే నమ్ముతారు. జ్యోతిష్య విశ్వాసాల ప్రకారం ఈ విషయంలో కొన్ని రాశుల వారు మరింత జాగ్రత్తగా ఉంటారు. ముఖ్యంగా గత అనుభవాలు, మోసపోతామనే భయం, స్వేచ్ఛకు ప్రాధాన్యత వంటి కారణాలతో ఈ 6 రాశుల వారు ఎవరినైనా అంత సులభంగా నమ్మరని చెబుతారు. మరి ఆ రాశులు ఏవో తెలుసా?…
తమలపాకులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు శరీరంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిల నియంత్రణకు సహాయపడవచ్చని ఈ నివేదిక పేర్కొంటోంది. ఇన్సులిన్ పనితీరుకు కూడా కొంత మద్దతు ఇవ్వవచ్చని చెబుతోంది. అందువల్ల మధుమేహం ఉన్నవారు తమలపాకును ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాలనే ఆలోచన చేస్తుంటారు. అయితే మధుమేహానికి మందులు తీసుకునే వారు తమ వైద్యుడి సలహా లేకుండా మందులు ఆపడం లేదా తమలపాకు రసాన్ని మందులకు బదులుగా ఉపయోగించడం చేయకూడదు. జీర్ణక్రియకు మేలు భోజనం తర్వాత తమలపాకు నమలడం మన దేశంలో చాలా…