కలొంజీ లేదా నల్ల జీలకర్ర, ఆయుర్వేదంలో అద్భుతమైన మూలికగా పేరుగాంచింది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు, కీలక పోషకాలతో నిండిన కలొంజీని క్రమం తప్పకుండా ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఇది శరీరంలో వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో, చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అంతేకాకుండా,మరెన్నో ప్రయోజనాలు ఈ కలొంజీ సీడ్స్‌లో దాగి వున్నాయి. అవేంటంటే..

హీరోయిన్ రాశి రాశి తన సినీ కెరీర్, వ్యక్తిగత జీవితానికి సంబంధించి పలు ఆసక్తికర విషయాలను పంచుకున్నారు. మెగాస్టార్ చిరంజీవిగారితో కలిసి నటించాల్సిన ఒక భారీ చిత్రాన్ని, అలాగే అరుంధతి వంటి బ్లాక్‌బస్టర్ సినిమాను తాను ఎలా కోల్పోయిందో వెల్లడించారు. రాశి మాట్లాడుతూ, “చిరంజీవి సార్ నటించిన స్నేహం కోసం (తమిళంలో నట్పు కాగలో సిమ్రన్ పాత్ర) సినిమాను నేను చేయాల్సి ఉంది. అయితే, అప్పట్లో తెలుగులో నాకు డేట్స్ లేవు. నేను పూర్తి బిజీగా ఉండేదాన్ని,…

ఆంధ్రప్రదేశ్ సీఎం చంద్రబాబు నాయుడు బుధవారం దేశ రాజధాని ఢిల్లీలో పర్యటించనున్నారు. ఈ పర్యటనలో భాగంగా ఆయన ప్రధాని నరేంద్ర మోదీతో పాటు పలువురు కేంద్రమంత్రులతో సమావేశం కానున్నారు. రాజధాని అమరావతి అభివృద్ధి, పోలవరం ప్రాజెక్టు సహా పలు పెండింగ్ అంశాలపై ఈ భేటీల్లో సుదీర్ఘంగా చర్చించనున్నట్లు సమాచారం. ఈ పర్యటనలో అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం భోగాపురం అంతర్జాతీయ విమానాశ్రయం. విజయనగరం జిల్లా భోగాపురంలో అత్యంత వేగంగా నిర్మితమైన అల్లూరి సీతారామరాజు అంతర్జాతీయ విమానాశ్రయాన్ని ఆగస్టు 1న…

సముద్రంలో కనిపించే చేపలలో కొన్ని అందంగా ఉంటే, మరికొన్ని అత్యంత ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి. వాటిలో రీఫ్ స్టోన్‌ఫిష్ (Reef Stonefish) ప్రపంచంలోనే అత్యంత విషపూరిత చేపల్లో ఒకటిగా గుర్తింపు పొందింది. రాయిలా కనిపిస్తూ పగడపు దిబ్బల్లో దాక్కునే ఈ చేపను గుర్తించడం చాలా కష్టం. అందుకే దీనిని పొరపాటున తాకడం లేదా తొక్కడం వల్ల తీవ్రమైన ప్రమాదాలు సంభవించే అవకాశం ఉంటుంది. రీఫ్ స్టోన్‌ఫిష్ ప్రధానంగా ఇండో-పసిఫిక్ ప్రాంతంలోని పగడపు దిబ్బలు, అల్ప లోతు సముద్ర జలాలు,…

Income Tax: ఆదాయపు పన్ను రిటర్న్‌ల (ITR) దాఖలుకు గడువు సమీపిస్తుండటంతో దేశవ్యాప్తంగా పన్ను చెల్లింపుదారులు తమ రిటర్న్‌లను దాఖలు చేయడానికి హడావిడి పడుతున్నారు. అయితే భారతదేశంలో చాలా మంది స్థానిక నివాసితులు ఆదాయపు పన్ను చెల్లించాల్సిన అవసరం లేని ఒక రాష్ట్రం ఉందని మీకు తెలుసా? ఆ రాష్ట్రమే సిక్కిం. ప్రత్యేక చట్టపరమైన నిబంధనల కారణంగా దేశంలో స్థానిక నివాసితులకు ఆదాయపు పన్ను నుండి మినహాయింపు ఉన్న ఏకైక రాష్ట్రం ఇది. కారణం ఏమిటి? గమనించవలసిన…

నేటి ఆధునిక జీవనశైలి, ఆహార అలవాట్ల కారణంగా మధుమేహం ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మందిని వేధిస్తున్న ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. జీవితాంతం మందులు వాడాల్సి రావడం వల్ల చాలామంది ప్రత్యామ్నాయ ఆయుర్వేద, ప్రకృతి వైద్య విధానాల వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. ఈ క్రమంలో మధుమేహ బాధితులకు ఒక అద్భుతమైన సంజీవనిలా పనిచేసేదే ఇన్సులిన్ మొక్క. ఈ మొక్క ఆకులలో కోరోసోలిక్ యాసిడ్, ఫ్లేవనాయిడ్లు, ప్రోటీన్లు, పలు రకాల యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఈ ఆకులను నమిలి తిన్నప్పుడు,…

ప్రపంచవ్యాప్తంగా కృత్రిమ మేధస్సు (AI) రంగంలో అగ్రగామిగా నిలిచిన OpenAIలో కీలక బాధ్యతలు నిర్వహించే భారతీయుల సంఖ్య క్రమంగా పెరుగుతోంది. తాజాగా హైదరాబాద్‌కు చెందిన ఇంజనీర్ ఉదయ్ రుద్రరాజు సంస్థలో CTO – Computeగా బాధ్యతలు చేపట్టడం భారతీయ టెక్ వర్గాల్లో సంచలనంగా మారింది. ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, ఆయన ఐఐటీ, ఐఐఐటీ లేదా ఎన్ఐటీ వంటి ప్రముఖ విద్యాసంస్థల్లో చదవలేదు. హైదరాబాద్‌లోని చైతన్య భారతి ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ టెక్నాలజీ (CBIT) లో కంప్యూటర్ సైన్స్ ఇంజినీరింగ్…

వర్షాకాలంలో తేమ, నీటి ప్రవాహం కారణంగా ఇళ్లల్లోనూ, బయట కరెంట్ షాక్ గురయ్యే ప్రమాదాలు ఎక్కువగా జరుగుతుంటాయి. కంటికి కనిపించని విద్యుత్ ప్రవాహం క్షణాల్లో ప్రాణాలను తీయగలదు. అలాంటి అత్యవసర సమయాల్లో భయాందోళనకు గురికాకుండా సరైన ప్రథమ చికిత్స అందించడం వల్ల బాధితుడి ప్రాణాలను కాపాడవచ్చు. వర్షాకాలంలో ప్రతీ ఒక్కరూ తెలుసుకోవాల్సిన ముఖ్యమైన ప్రథమ చికిత్స నియమాలు మరియు వైద్యుల సూచనలు ఇవే.. విద్యుత్ సరఫరాను నిలిపివేయడం కరెంట్ షాక్‌కు గురైన బాధితుడిని నేరుగా చేతులతో ముట్టుకోవడం…

ఆధునిక జీవనశైలి, శారీరక ఒత్తిడి , మారిన ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉత్పన్నమవుతున్నాయి. వాటిలో అత్యంత వేగంగా విస్తరిస్తున్న సమస్య థైరాయిడ్. అయితే ఈ వ్యాధి పురుషులతో పోలిస్తే మహిళల్లోనే విపరీతంగా కనిపోస్తోంది. చాలా మంది మహిళలు దీని ప్రారంభ సంకేతాలను కేవలం సాధారణ అలసట లేదా బరువు పెరగడం అని భావించి తీవ్రంగా నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. కానీ థైరాయిడ్ మన శరీరంలోని జీవక్రియలు , హార్మోన్ల సమతుల్యతపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని…

అలంకరణకు ఉపయోగించే కొన్ని మొక్కల్లో అమూల్యమైన ఔషధ గుణాలు దాగి ఉంటాయి. అలాంటి వాటిల్లో మోరేపంఖి ఒకటి. ఇది చుట్టుపక్కల వాతావరణాన్ని శుద్ధి చేయడంతో పాటు మానసిక ప్రశాంతతను అందించడంలో ఎంతగానో తోడ్పడుతుంది. దీని వల్ల అనేక లాభాలున్నాయని వృక్ష శాస్త్ర నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆయుర్వేదంలో ప్రత్యేక గుర్తింపు… నెమలి ఈకల మొక్క ఆకులు, దాని నుండి తీసే నూనెను ఆయుర్వేదంలో చాలా పరిమిత పరిమాణంలో వివిధ ఔషధాల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఈ నూనెను…