మారుతున్న కాలగుణాలు, కాలుష్యం, ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుంటుంది. వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉండేందుకు, శరీరంలో ఇమ్యూనిటీని 10 రెట్లు పెంచే అద్భుతమైన సహజ మూలిక తిప్పతీగ (Tippateega / Giloy).. అని ప్రముఖ ప్రకృతి వైద్యులు డాక్టర్ మంతెన సత్యనారాయణ రాజు తెలిపారు. ఆయుర్వేదంలో దీనిని ‘అమృత’ అని పిలుస్తారు, అంటే మరణం లేనిది లేదా సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని ప్రసాదించేదని అర్థం.. వాస్తవానికి తిప్పతీగలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఆల్కలాయిడ్స్, గ్లూకోసైడ్లు, టానిన్లు,…

దర్శకుడు రామ్ గోపాల్ వర్మ ఓ ఇంటర్వ్యూలో తనకు ఇష్టమైన సాంగ్ గురించి వెల్లడించారు. ఆయన దృష్టిలో “ఎప్పుడూ ఒప్పుకోవద్దురా ఓటమీ” అనే తెలుగు పాట ప్రపంచంలోనే అత్యంత ప్రేరణాత్మక గీతమని ఆయన అన్నారు. ఈ పాట సాహిత్యం అద్భుతంగా ఉందని, ఎప్పుడూ ఓటమిని ఒప్పుకోవద్దని, ధైర్యాన్ని కోల్పోవద్దని, ఏ క్షణం విశ్రమించవద్దని, నిర్ణయాన్ని విస్మరించవద్దని ఈ గీతం ప్రేరణనిస్తుందని ఆయన అభిప్రాయపడ్డారు. నిరాశలో ఉన్న అనేక మందికి ఈ పాట ఒక దీపస్తంభం వంటిదని, ఇది…

తిరుమలలో శ్రీవారి దర్శనార్థం వచ్చే భక్తుల అమాయకత్వాన్ని ఆసరాగా చేసుకుని మోసాలకు పాల్పడుతున్న ఒక అంతర్రాష్ట్ర దళారుల ముఠా గుట్టును టీటీడీ విజిలెన్స్, పోలీసు యంత్రాంగం రట్టు చేశాయి. నకిలీ ఆధార్ కార్డులతో వసతి గదులను పొంది, వాటిని భక్తులకు అధిక ధరలకు విక్రయిస్తున్న ఆరుగురు సభ్యుల ముఠాను తిరుమల పోలీసులు అరెస్ట్ చేశారు. గత కొంతకాలంగా తిరుమలలో వసతి గదుల పేరుతో అక్రమ వ్యాపారం సాగుతోందన్న పక్కా సమాచారంతో టీటీడీ విజిలెన్స్, పోలీస్ విభాగాలు ఉమ్మడిగా…

పూట పూటకు మనుషుల అలవాట్లు మారిపోతున్నాయి. చెప్పాలంటే సగం మంది ఆరోగ్యంపైన శ్రద్ధ తీసుకోవడమే మానేశారు. ఇలా చేస్తే అనారోగ్య సమస్యలు పెరిగే అవకాశం ఉంది. ఇంకొందరు కొద్దీ సేపటికే అలిసిపోయి బలహీనంగా అవుతారు. అలాంటి వాళ్ళు ఈ లడ్డులు తింటే బలం పెరుగుతుంది. కావాల్సిన పదార్థాలు : ఐదు కప్పులు ఖర్జురం, ఒక కప్పు బాదం పప్పులు, ఒక కప్పు జీడిపప్పులు, ఒక కప్పు పిస్తా పప్పులు , ఒక కప్పు వాల్ నట్స్ ,…

నాచురోపతీ పద్ధతిలో అతి తక్కువ కేలరీలు ఉండే లేత సొరకాయతో, చుక్క నూనె కూడా వాడకుండా ఎంతో కమ్మటి 'సొరకాయ బజ్జీ'లను ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. ఉప్పు, నూనె లేకుండా పిండికి ప్రత్యేకమైన రుచిని ఇచ్చేలా మంతెన గారి సీక్రెట్ ఇంగ్రిడియంట్స్‌తో ఈ బజ్జీలు తయారవుతాయి. ఈ సొరకాయ బజ్జీ తయారీ కోసం ముందుగా లేత సొరకాయను పీలర్‌తో తొక్క చెక్కి, బజ్జీలకు సరిపోయేలా చక్రాల్లా కట్ చేసుకోవాలి. ఈ సొరకాయ చక్రాలను ఆవిరి ట్రేలో పెట్టి…

చాలామంది జీవితంలో ఎదుర్కొనే సాధారణ సమస్యలలో నిద్రలేమి ఒకటి. తినకముందు ఏ పనినైనా చేసే ఉత్సాహం, డిన్నర్ తర్వాత హఠాత్తుగా నిద్ర ముంచుకొచ్చే అనుభవం మనందరికీ తెలిసిందే.. ఆహారానికి నిద్రను కలిగించే తత్వం ఉంటుందని, సరైన ఆహారాలను ఎంచుకోవడం ద్వారా సుఖమైన, గాఢమైన నిద్ర పొందవచ్చని వైద్య నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. రాత్రిపూట డిన్నర్‌లో లేదా డిన్నర్ తర్వాత తీసుకోవాల్సిన ఐదు ముఖ్యమైన ఆహారాలేంటో ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం.. కఫ సంబంధిత సమస్యలు లేని వారికి ఈ ఆహారాలు…

కరాచీ హల్వా లేదా బొంబాయి హల్వా తరహాలోనే జెల్లీ లాగా సాఫ్ట్‌గా ఉండే ఈ బీట్‌రూట్ హల్వా నోట్లో వేస్తే కరిగిపోతుంది. ఈ బీట్‌రూట్ హల్వా తయారీకి ముందుగా ఒక పావు కేజీ తాజా బీట్‌రూట్‌ను శుభ్రం చేసి తొక్క తీసి ముక్కలుగా కోసుకోవాలి. మిక్సీ జార్‌లో బీట్‌రూట్ ముక్కలు, తగినన్ని నీళ్లు పోసి మెత్తగా రుబ్బుకుని జల్లెడలో వడకట్టి రసాన్ని మాత్రమే తీసుకోవాలి. వడకట్టిన పల్ప్‌ను మరోసారి కొద్దిగా నీళ్లు పోసి తిప్పి మళ్లీ రసం…

Cow significance in Telugu: హిందూమతంలో ఆవును కేవలం ఒక జంతువుగా చూడరు. ఆవును ‘గోమాత’గా భావించి భక్తిశ్రద్ధలతో పూజిస్తారు. ప్రాచీన కాలం నుంచే భారతీయ సంస్కృతిలో ఆవుకు ఎంతో ఉన్నతమైన స్థానం ఉంది. మనిషికి ఆహారం, వ్యవసాయానికి తోడ్పాటు, ఆధ్యాత్మిక ఆచారాలకు అవసరమైన పదార్థాలను అందిస్తూ గ్రామీణ జీవన విధానంలో ఆవు కీలక పాత్ర పోషించింది. ఒక తల్లి తన బిడ్డకు పాలు ఇచ్చి ఎలా పోషిస్తుందో.. అదే విధంగా ఆవు తన పాల ద్వారా…

ప్రముఖ సినీ రచయిత విజయేంద్ర ప్రసాద్, తన కుమారుడు, స్టార్ డైరెక్టర్ ఎస్.ఎస్. రాజమౌళి రూపొందించిన RRR సినిమాలోని జనని పాటతో తనకు ఎదురైన భావోద్వేగ అనుభవాన్ని ఇటీవల ఒక ఇంటర్వ్యూలో వెల్లడించారు. సంగీత దర్శకుడు కీరవాణి స్వరపరిచిన ఈ పాటను మొదటిసారి విన్నప్పుడు, తాను అదుపు చేసుకోలేనంతగా కంటతడి పెట్టుకున్నానని ఆయన పంచుకున్నారు. సినిమా మొత్తం పూర్తయిన తర్వాత రీ-రికార్డింగ్ కోసం కీరవాణి ఈ పాటను కంపోజ్ చేశారని, రాజమౌళి గదిలోంచి వినిపించిన ఈ పాట…

మన సమాజంలో ఏడ్వడం బలహీనతకు సంకేతం అనే అభిప్రాయం బలంగా ఉంది. ముఖ్యంగా మగవారు ఏడవకూడదు అని చిన్నప్పటి నుంచే నూరిపోస్తుంటారు. కానీ శాస్త్రవేత్తలు, మానసిక నిపుణులు మాత్రం ఇందుకు పూర్తి భిన్నమైన విషయాన్ని వెల్లడిస్తున్నారు. ఏడ్వడం అనేది బలహీనత ఎంతమాత్రమూ కాదు.. అది మన శరీరం, మెదడు ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ఉపయోగించే ఒక సహజమైన డిటాక్స్ ప్రక్రియ. బాధగా ఉన్నప్పుడైనా, ఆనందభాష్పాలు వచ్చినప్పుడైనా మనసారా ఏడ్చేశాక మనస్సు ఎంతో తేలికగా, ప్రశాంతంగా అనిపిస్తుంది. అసలు ఏడ్చినప్పుడు…