క్యాల్షియం ఆక్సలేట్ రాళ్లు సాధారణంగా కనిపించే రకాల్లో ఒకటి. ఆక్సలేట్ ఎక్కువగా ఉండే కొన్ని ఆహారాలు శరీరంలో క్యాల్షియంతో కలిసి రాళ్లు ఏర్పడే అవకాశాన్ని పెంచవచ్చు. అలాగే అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం, తగినంత ద్రవాలు తీసుకోకపోవడం కూడా ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. అందుకే కిడ్నీ స్టోన్స్‌కు గురయ్యే వారు కొన్ని ఆహారాలను పరిమితంగా తీసుకోవడం, నీరు తగినంతగా తాగడం ముఖ్యమని నిపుణుల సూచనలు చెబుతున్నాయి. 1. ఆక్సలేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు పాలకూర వంటి కొన్ని ఆకుకూరలు,…

గత కొన్ని రోజులుగా వస్తోన్న రూమర్లను నిజం చేస్తూ తమ ప్రేమ బంధాన్ని అధికారికంగా ప్రకటించారు కావ్య కళ్యాణ్‌రామ్- కాలభైరవ. గత కొన్ని రోజులుగా ఎక్కడ చూసినా  కలిసే కనిపిస్తున్నారీ లవ్ బర్డ్స. దీంతో వీరిద్దరి మధ్య సమ్ థింగ్ సమ్ థింగ్ నడుస్తోందంటూ ప్రచారం జరిగింది. అయితే ఇద్దరూ ఎక్కడా కూడా తమ ప్రేమ విషయాన్ని బహిరంగంగా చెప్పలేదు. అయితే ఎట్టకేలకు తమ ప్రేమ బంధాన్ని బయట పెట్టారీ ప్రేమ పక్షులు. సోషల్ మీడియా వేదికగా…

రంగారెడ్డి జిల్లా ఇబ్రహీంపట్నంలో డ్రంక్‌ అండ్‌ డ్రైవ్‌ కేసులో కోర్టు వినూత్న తీర్పు ఇచ్చింది. మద్యం మత్తులో వాహనం నడుపుతూ పట్టుబడిన వ్యక్తికి రూ.6 వేల జరిమానాతో పాటు ఒక రోజు రోడ్డుపై నిలబడి ట్రాఫిక్‌ డ్యూటీ చేయాలని ఆదేశించింది. యాచారం మండల కేంద్రంలోని బస్‌స్టాప్‌ వద్ద శుక్రవారం పోలీసులు వాహన తనిఖీలు నిర్వహించారు. ఈ తనిఖీల్లో ఇబ్రహీంపట్నం మండలం ఖానాపురం గ్రామానికి చెందిన ప్రైవేట్‌ డ్రైవర్‌ సుందర్‌రావు మద్యం మత్తులో వాహనం నడుపుతూ పట్టుబడ్డాడు. దీంతో పోలీసులు…

సినిమా ఇండస్ట్రీలో చాలా మంది హీరోయిన్స్ తక్కువ సినిమాలతోనే ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకుంటున్నారు. మంచి సినిమా పడితే స్టార్స్ గా మారిపోవాలని హీరోయిన్స్ ప్రయత్నిస్తున్నారు. దాంతో మంచి ఛాన్స్ దొరికితే తమ టాలెంట్ మొత్తం చూపించడానికి, అలాగే ఎలాంటి సాహసమైన చేయడానికి హీరోయిన్స్ రెడీ అవుతున్నారు. అయితే కొంతమంది ముద్దుగుమ్మలు కొన్ని సినిమాలతోనే పరిమితం అవుతున్నారు. వరుసగా సినిమాలు చేసి ఆ తర్వాత అవకాశాలు లేక సోషల్ మీడియాతోనే గడిపేస్తున్న హీరోయిన్స్ చాలా మంది ఉన్నారు. వారిలో ఈ…

అయితే స్థలాభావం కారణంగా కొందరు ఇంట్లో అందుబాటులో ఉన్న ప్రదేశంలోనే పూజా మందిరాన్ని ఏర్పాటు చేస్తుంటారు. ముఖ్యంగా మెట్ల కింద, టాయిలెట్‌కు పక్కన లేదా పడకగదిలో దేవుడి విగ్రహాలను ఉంచడం కనిపిస్తుంది. అయితే వాస్తు విశ్వాసాల ప్రకారం ఈ మూడు ప్రదేశాలు పూజా మందిరానికి అనుకూలమైనవి కావని చెబుతారు. ఇలాంటి ప్రదేశాల్లో పూజా గదిని ఏర్పాటు చేయడం వల్ల ఇంట్లో ప్రతికూలత, కుటుంబ సమస్యలు, ఆర్థిక ఇబ్బందులు ఏర్పడే అవకాశం ఉందని వాస్తు శాస్త్రం పేర్కొంటోంది. 1….

శారీరక శ్రమ తక్కువగా ఉండి, తీసుకునే కేలరీలు శరీరానికి అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువైతే క్రమంగా బరువు పెరగవచ్చు. అలాగే ఎక్కువగా వేయించిన ఆహారం కొంతమందిలో అజీర్ణం, కడుపు బరువుగా అనిపించడం, ఎసిడిటీ, ఉబ్బరం వంటి జీర్ణ సమస్యలను పెంచవచ్చు. అందుకే సమోసా, కచోరీలను పూర్తిగా మానేయడం కంటే వాటి పరిమాణం, తరచుదనం, తయారీ విధానంపై దృష్టి పెట్టడం మంచిదని ఈ నివేదిక సూచిస్తోంది. 1. రోజూ సమోసా, కచోరీ తింటే బరువు పెరగొచ్చు సమోసా, కచోరీ వంటి…

ఎత్తైన హీల్స్‌ను ఎక్కువసేపు ధరించడం వల్ల పాదాలతో పాటు మోకాళ్లు, తుంటి, వెన్నెముక వంటి శరీర భాగాలపై కూడా అదనపు ఒత్తిడి పడవచ్చు. హైహీల్స్ ధరించినప్పుడు శరీర బరువు పాదం ముందు భాగంపై ఎక్కువగా పడుతుంది. దీంతో శరీర సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి కండరాలు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా పనిచేయాల్సి వస్తుంది. అందువల్ల హైహీల్స్‌ను తరచుగా, ఎక్కువసేపు ధరించే వారు కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం మంచిది. పాదాలపై ఒత్తిడి సాధారణంగా నిలబడినప్పుడు శరీర బరువు రెండు పాదాలపై సమానంగా…

చేతి వణుకు సాధారణంగా చేతులు, ముంజేతుల్లో కనిపిస్తుంది. కొంతమందిలో తల, గొంతు వంటి ఇతర భాగాల్లో కూడా వణుకు రావచ్చు. మొదట్లో వేళ్లలో స్వల్పంగా కనిపించే ఈ సమస్య కాలక్రమంలో ఒక చేతి నుంచి రెండు చేతులకు వ్యాపించే అవకాశం ఉంటుంది. వణుకు ఎప్పుడు మొదలైంది, ఎంతకాలంగా కొనసాగుతోంది, ఏ సందర్భంలో ఎక్కువగా వస్తోంది, ఇతర లక్షణాలు ఏమైనా ఉన్నాయా వంటి విషయాలను వైద్యుడికి వివరించడం సమస్యకు కారణాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది. 1. చేతులు ఎందుకు వణుకుతాయి?…

గుండెపోటు లక్షణాలు ప్రతి ఒక్కరిలో ఒకే విధంగా కనిపించవు. కొందరిలో ఛాతీ నొప్పి ప్రధానంగా ఉంటే, మరికొందరిలో కడుపులో మంట, అజీర్ణం, వెన్ను లేదా దవడలో నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. అందుకే శరీరం ఇస్తున్న హెచ్చరికలను గమనించడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా ఛాతీ నొప్పితో పాటు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, చల్లని చెమటలు, మూర్ఛ లేదా తీవ్రమైన బలహీనత ఉంటే స్వయంగా కారణం ఊహించకుండా అత్యవసర వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. 1….

తెలంగాణ ప్రభుత్వం చేయూత పథకం కింద పింఛన్ల కోసం దరఖాస్తు చేసుకునేవారికి ఊరట కలిగించింది. ఈ నెల 9వ తేదీ నుంచి కొత్తగా పింఛన్లను మంజూరు చేసేందుకు దరఖాస్తులను స్వీకరిస్తుండగా.. ఆగస్ట్ 31వ తేదీతో దరఖాస్తు గడువు ముగిసింది. అయితే చాలామంది ఇంకా దరఖాస్తు చేసుకోకపోవంతో.. ఇప్పుడు దరఖాస్తు గడువును మరింత పొడిగించింది. మరో 15 రోజుల పాటు అప్లై చేసుకునేందుకు అవకాశం కల్పించిన ప్రభుత్వం.. సెప్టెంబర్ 15వ తేదీ వరకు గడువు పొడిగిస్తూ నిర్ణయం తీసుకుంది….