Latest Info

SIP Investment: కొన్నిసార్లు ఒక చిన్న పెట్టుబడి కూడా భవిష్యత్తులో ఒక పెద్ద నిధిని సృష్టించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది (SIP పెట్టుబడి). ఆదాయం లేదా జీతం తక్కువగా ఉంటే, కోట్ల రూపాయల కార్పస్‌ను ఎప్పటికీ సృష్టించలేమని చాలా మంది పెట్టుబడిదారులు భావిస్తారు. కానీ ఆ ఆలోచన అస్సలు నిజం కాదు. వాస్తవానికి మీరు సరైన, దీర్ఘకాలిక పథకాన్ని ఎంచుకోవాలి. దానితో పాటు, మీరు క్రమం తప్పకుండా పెట్టుబడి పెట్టాలి. ఉదాహరణకు, మీ జీతం నెలకు 20,000 రూపాయలు…

సినిమా పరిశ్రమలో ఒక చిత్రం నిర్మించాలంటే కోట్ల రూపాయల బడ్జెట్, భారీ తారాగణం, ఆధునిక సాంకేతిక పరిజ్ఞానం అవసరమని అందరూ భావిస్తారు. విజువల్ ఎఫెక్ట్స్ (VFX), అద్భుతమైన యానిమేషన్ చిత్రాల నిర్మాణానికి వందల కోట్లు ఖర్చు చేయడం ఈరోజుల్లో పరిపాటిగా మారింది. అయితే, తాజాగా సినీ ప్రపంచాన్ని షాక్ కు గురిచేస్తూ ఒక చిన్న ప్రయత్నం బాక్సాఫీస్ వద్ద అపూర్వ విజయాన్ని అందుకుంది. కేవలం రూ. 19,000 బడ్జెట్‌తో తయారైన ఒక చైనీస్ యానిమేషన్ చిత్రం ఏకంగా…

ఇంట్లో మొక్కలు పెంచడం అంటే కేవలం అందం కోసం మాత్రమే అనుకునే రోజులు పోయాయి. గార్డెనింగ్‌ మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా సానుకూల ప్రభావం చూపుతుందని పలు పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. మొక్కలకు నీళ్లు పోయడం, విత్తనాలు నాటడం, మట్టి తవ్వడం, కలుపు మొక్కలు తొలగించడం వంటి సాధారణ పనులు కూడా శరీరాన్ని కదిలించే తేలికపాటి శారీరక కార్యకలాపాలుగా మారతాయి. ముఖ్యంగా మానసిక ప్రశాంతతకు గార్డెనింగ్ ఉపయోగపడొచ్చని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. 2024లో ప్రచురితమైన ఒక అంబ్రెల్లా రివ్యూ…

డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తక్కువ క్యాలరీలు, అధిక పోషకాలతో కూడిన ఒక శక్తివంతమైన సూపర్ ఫుడ్. విటమిన్ సి, ఫైబర్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే ఈ పండు రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంతో పాటు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇందులోని పీచు పదార్థం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి, బరువు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తి, క్యాన్సర్ నివారణ: ఇందులో పుష్కలంగా ఉండే విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడి కణాలు దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి….

పల్లీలను ఉడకబెట్టి తినడం మంచిదా? లేక వేయించి తినడం మంచిదా? అనే డౌట్ చాలామందిలో ఉంటుంది. పోషకాహార నిపుణుల ప్రకారం.. వేయించిన పల్లీల కంటే ఉడకబెట్టిన పల్లీలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వేరుశనగలను ఉడకబెట్టినప్పుడు వాటిలో ఉండే పాలీఫెనాల్స్ అనే శక్తిమంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు దాదాపు 4 రెట్లు పెరుగుతాయి. ఇవి శరీర కణాలను ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుంచి రక్షించడమే కాకుండా, దీర్ఘకాలిక గుండె జబ్బులు, షుగర్ ముప్పును గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి. మరోవైపు బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి…

మధ్యాహ్నమైనా, రాత్రైనా.. కడుపునిండా భోజనం చేయగానే చాలామందికి తీవ్రమైన నీరసం, నిద్రమత్తు ఆవహిస్తాయి. దీంతో ఏమాత్రం ఆలోచించకుండా మంచం మీదకో, సోఫాలోకో చేరి విశ్రాంతి తీసుకుంటారు లేదా కునుకు తీస్తుంటారు. అయితే ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం భోజనం చేసిన వెంటనే పడుకోవడం లేదా కదలకుండా కూర్చోవడం ఆరోగ్యానికి ఏమాత్రం మంచిది కాదు. తిన్న తర్వాత కేవలం 10 నిమిషాల పాటు తేలికపాటి నడక సాగిస్తే శరీరానికి ఊహించని ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని వైద్యులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. భోజనం చేసిన…

Hockey World Cup: యామ్‌స్టెల్‌వీన్‌లోని వాగ్నర్ హాకీ స్టేడియంలో జరిగిన పురుషుల హాకీ ప్రపంచకప్ మ్యాచ్‌లో భారత హాకీ జట్టు 1-3 తేడాతో వరల్డ్ నంబర్-1 నెదర్లాండ్స్ చేతిలో ఓటమి పాలైంది. ఈ విజయం ద్వారా నెదర్లాండ్స్ సెమీఫైనల్‌కు అర్హత సాధించగా, భారత జట్టు సెమీఫైనల్ రేసు క్లిష్టంగా మారింది. ఇప్పుడు, భారత్ ఆగస్టు 24న అర్జెంటీనాతో జరిగే మ్యాచ్‌లో ఆరు గోల్స్‌కు పైగా తేడాతో గెలవాలి. 53వ నిమిషంలో వాన్ డామ్ స్కోరును 3-1కి పెంచాడు….

హీరో యశ్ తన తాజా చిత్రం టాక్సిక్ ప్రీ-రిలీజ్ ఈవెంట్‌లో ప్రసంగిస్తూ, దేశంలోని నార్త్-సౌత్ విభజనపై కీలక వ్యాఖ్యలు చేశారు. ఈ కార్యక్రమంలో యువతకు స్ఫూర్తినిచ్చే సందేశాన్ని అందించారు. “ఇండియన్ సిస్టంలో చాలా రాష్ట్రాలు ఉన్నాయి. అందరికీ తమ భాష అంటే చాలా ప్రేమ. అయితే, ప్రస్తుతం అందరూ కలిసి రావాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది” అని యశ్ స్పష్టం చేశారు. ఐక్యతను విచ్ఛిన్నం చేయాలని చూసే వారిని, లేదా ఈ అంశంపై రాజకీయాలు చేయాలనుకునే వారిని ఎవరూ…

రాకింగ్ స్టార్ యష్ కథానాయకుడిగా రూపొందిన టాక్సిక్ చిత్రం ప్రీ-రిలీజ్ ఈవెంట్ హైదరాబాద్‌లో అట్టహాసంగా జరిగింది. ఈ కార్యక్రమానికి ముఖ్య అతిథిగా విచ్చేసిన ప్రముఖ నిర్మాత దిల్ రాజు, చిత్ర బృందాన్ని, ముఖ్యంగా నిర్మాత కేవీఎన్, యష్‌లను విశేషంగా ప్రశంసించారు. తెలుగు సినీ పరిశ్రమకు దిల్ రాజు, శిరీష్ అందించిన సేవలను ప్రస్తావిస్తూ, వేదికపై వారిని ఆహ్వానించారు. దిల్ రాజు తన ప్రసంగాన్ని నిర్మాత కేవీఎన్ విజన్‌ను ప్రశంసించడంతో ప్రారంభించారు. కేవీఎన్‌ను దేశంలోనే నంబర్ వన్ నిర్మాతగా…

యష్ కథానాయకుడిగా తెరకెక్కుతున్న చిత్రం టాక్సిక్. ఈ మూవీ ప్రీ-రిలీజ్ ఈవెంట్లో ప్రముఖ మలయాళీ నటుడు సుదేవ్ నాయర్ పాల్గొని ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకున్నారు. ఈ సందర్భంగా హోస్ట్ ఆయనను వేదికపైకి ఆహ్వానిస్తూ, సుదేవ్ నాయర్ ఒక వర్సటైల్ యాక్టర్ అని, కేరళ గవర్నమెంట్ నుండి అవార్డును కూడా అందుకున్నారని పేర్కొన్నారు. దేవరలో శంకర్ వరప్రసాద్ పాత్రలో, ఓజీలో జిమ్మీ పాత్రలో తెలుగు ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకున్న సుదేవ్ నాయర్, టాక్సిక్ చిత్రంలో ఎలాంటి పాత్రలో కనిపించబోతున్నారో తన మాటల్లోనే…