Latest Info

ప్రస్తుతం రోజువారీ ఆహారంలో భాగమైన స్వీట్ కార్న్ కేవలం రుచికరమైన చిరుతిండి మాత్రమే కాక, అత్యంత పోషకాలు కలిగిన ఆహారంగా గుర్తింపు పొందింది. సాధారణ మొక్కజొన్నతో పోలిస్తే దీని గింజలు చాలా మెత్తగా, తియ్యగా ఉంటాయి. స్వీట్ కార్న్‌లో పుష్కలంగా ఉండే డైటరీ ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. పూర్తి ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.. జీర్ణక్రియకు, బరువు నియంత్రణకు: స్వీట్ కార్న్‌లో పీచు పదార్థం సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది తిన్న ఆహారం త్వరగా అరిగేలా చూస్తూ…

Indian Railways New Rules: భారతీయ రైల్వే ప్రయాణికుల జరిమానా నిబంధనలలో ఒక ప్రధాన మార్పు చేసింది. ఇకపై, టిక్కెట్టు లేకుండా ప్రయాణించడం, లేడీస్ కోచ్‌లోకి అనధికారికంగా ప్రవేశించడం, రైలులో ధూమపానం చేయడం, అలాగే అనేక ఇతర ఉల్లంఘనలకు 2,000 రూపాయల వరకు జరిమానా విధించవచ్చు. పెరిగిన జరిమానా: ప్రయాణికులకు విధించే జరిమానాలకు సంబంధించిన నిబంధనలలో భారతీయ రైల్వే గణనీయమైన మార్పులు చేసింది. ఇప్పుడు, టిక్కెట్టు లేకుండా ప్రయాణించడం, ధూమపానం చేయడం, అనుమతి లేకుండా వస్తువులను అమ్మడం,…

ఆంధ్రప్రదేశ్ ముఖ్యమంత్రి నారా చంద్రబాబు నాయుడు గురించి రాజకీయాల్లో ఎక్కువగా వినిపించే మాట ఒకటే.. వయసు పెరుగుతున్నా.. పని చేసే వేగం మాత్రం తగ్గడం లేదు. ఎమ్మెల్యే నుంచి మంత్రి, ప్రతిపక్ష నేత, ముఖ్యమంత్రి, జాతీయ రాజకీయాల్లో కీలక పాత్రధారి వరకు సాగిన ఈ ప్రయాణం.. దాదాపు ఐదు దశాబ్దాల రాజకీయ అనుభవానికి అద్దం పడుతోంది. తెల్లవారుజామునే రోజు మొదలుపెట్టి పత్రికలు తిరగేయడం దగ్గర నుంచి వరుస సమావేశాలు, సమీక్షలు, పర్యటనలు, అధికారులతో చర్చలు, ప్రజా కార్యక్రమాలతో…

మహబూబాబాద్ జిల్లా కేంద్రంలోని ఇండియన్ బ్యాంకులో బంగారం మాయం ఘటన కలకలం రేపింది.. అదే బ్యాంకులో పనిచేసే అసిస్టెంట్ మేనేజర్ బంగారం మాయం చేసినట్లు ఆడిట్‌లో తేల్చారు. బ్యాంక్ మేనేజర్ పోలీసులకు ఫిర్యాదు చేయడంతో అసలు బాగోతం బయటపడింది. దొంగిలించిన బంగారం ఏం చేశాడో తెలుసా..! మహబూబాబాద్ జిల్లా కేంద్రంలోని ఇండియన్ బ్యాంకులో ఖాతాదారులు తాకట్టు పెట్టిన అపహరణకు గురవడం సంచలనం రేపింది.. ఆడిట్‌లో బంగారం మాయం అయినట్లు గుర్తించిన బ్యాంక్ అధికారులు పోలీసులకు పిర్యాదు చేశారు….

కోడిగుడ్డులో ఎన్నో పోషక పదార్థాలు, ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి అత్యవసరమైనవి.. అందుకే.. చిన్న పిల్లల నుండి వృద్ధుల వరకు అంతా రోజుకు ఒక గుడ్డు తినాలని వైద్యులు సూచిస్తుంటారు. ఒక గుడ్డు తినడం వల్ల సగటున 70 నుండి 80 క్యాలరీలు, ఆరు గ్రాముల ప్రోటీన్లు, ఐదు గ్రాముల కొవ్వులు, 190 మిల్లీగ్రాముల కొలెస్ట్రాల్ శరీరానికి లభిస్తాయి. గుడ్డులో లవణాలతో పాటు ఫాస్ఫరస్, అయోడిన్, ( విటమిన్ ఎ, బి12, డి,) సెలీనియం, ఐరన్,…

Asha Chocolate: అప్పటి కాలంలో పుట్టి పెరిగిన వారికి ఆశ చాక్లెట్‌ గుర్తుండే ఉంటుంది. ఇప్పుడు కనుమరుగైపోయాయి. అప్పట్లో ఈ ఆశ చాక్లెట్లకు ఉన్న క్రేజ్‌ అంతా ఇంతా కాదు. పాఠశాల బెల్ మోగగానే జేబులో ఉన్న 25 పైసలు, 50 పైసలు లేదా రూపాయి నాణేన్ని పట్టుకుని కిరాణ కొట్టుకు వెళ్లి ముందుగా కొనేది ఆశ చాక్లెట్‌. అప్పట్లో ఈ చాక్లెట్లకు ఉన్న డిమాండే వేరు. అంతే కాదు ఈ చాక్లెట్‌ రుచికి ఎవ్వరైనా ఫిదా…

తెలుగు సినీ పరిశ్రమలో తనకంటూ ఒక గుర్తింపు తెచ్చుకుంటున్న నటి వనిత విజయ్ కుమారు. ఇప్పుడు ఆమె కూతురు జోవికా విజయకుమార్ హీరోయిన్ గా సినిమాలు చేస్తున్నారు. అగాధ సినిమాతో తెలుగు ప్రేక్షకులను పలకరించడానికి రెడీ అవుతున్నారు జోవికా. కాగా గతంలో ఆమె ఓ ఇంటర్వ్యూలో.. ప్రేమ, సంబంధాలపై తన ఆసక్తికరమైన, స్పష్టమైన అభిప్రాయాలను పంచుకున్నారు. ప్రస్తుత జనరేషన్‌లో ప్రేమ అనేది కేవలం ఒక పాసింగ్ క్లౌడ్ లా మారిపోయిందని, దానికి ఎటువంటి స్థిరత్వం ఉండటం లేదని…

డేంగ్యూ వైరస్ మన శరీరంలో ప్లాట్‌లెట్ల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తూనే, ఉన్న ప్లాట్‌లెట్లను వేగంగా నాశనం చేస్తుంది. వైరస్ ప్రభావం వల్ల ఎముక మజ్జ తాత్కాలికంగా దెబ్బతిని కొత్త ప్లాట్‌లెట్ల తయారీ తగ్గుతుంది. అదే సమయంలో మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ వైరస్‌తో పోరాడే క్రమంలో రక్తంలోని ప్లాట్‌లెట్లను వేగంగా తొలగిస్తుంది. సాధారణంగా జ్వరం తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు లేదా జ్వరం తగ్గే సమయంలో ప్లాట్‌లెట్లు వేగంగా పడిపోతాయి. కానీ ప్లాట్‌లెట్ల సంఖ్య మాత్రమే వ్యాధి ప్రమాదాన్ని నిర్ణయించదని గుర్తుంచుకోవాలి. బొప్పాయి…

ఎంజీ మోటార్ ఇండియా మరో కొత్త ఎస్‌యూవీతో మార్కెట్లో అలజడి సృష్టించడానికి సిద్ధమైంది. హెక్టర్ హాక్ పేరుతో రానున్న ఈ మోడల్, పెట్రోల్ తో పాటు ఎలక్ట్రిక్ వెర్షన్లలో కూడా అందుబాటులోకి రానుంది. అత్యాధునిక ఫీచర్లు, అద్భుతమైన రేంజ్‌తో రానున్న ఈ వాహనం ఏయే విభాగాల్లో పోటీ ఇవ్వనుంది? దీని ప్రత్యేకతలు ఏంటో తెలుసుకుందాం ఎంజీ మోటార్ ఇండియా కొత్త ఎస్‌యూవీని భారత మార్కెట్లోకి తీసుకురావడానికి రంగం సిద్ధం చేసింది. హెక్టర్ హాక్ పేరుతో రానున్న ఈ…

ఆగస్టు 15 వచ్చిందంటే ప్రతి భారతీయుడిలో దేశభక్తి ఉప్పొంగుతుంది. జాతీయ జెండా, దేశభక్తి గీతాలు, స్వాతంత్ర్య సమరయోధుల త్యాగాలను గుర్తుచేసుకునే కార్యక్రమాలతో దేశవ్యాప్తంగా స్వాతంత్ర్య దినోత్సవ వేడుకలు జరుగుతాయి. ఈసారి ఆగస్టు 15ను మరింత ప్రత్యేకంగా జరుపుకోవాలనుకుంటే.. స్వాతంత్ర్య సమరయోధుడు భగత్ సింగ్ జీవితంతో ముడిపడి ఉన్న ప్రదేశాలను సందర్శించవచ్చు. పంజాబ్‌లో ఆయన జ్ఞాపకాలను సజీవంగా ఉంచుతున్న కొన్ని ముఖ్యమైన ప్రదేశాలు చరిత్రను కళ్లముందు నిలిపేలా ఉంటాయి. ఖట్కర్ కలాన్.. భగత్ సింగ్ పూర్వీకుల గ్రామం పంజాబ్‌లోని…