రాగులు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. పూర్వకాలంలో మన పెద్దవాళ్ళు రాగి సలిది, రాగి సంకటి తిని ఎంతో బలంగా ఉండేవారు. ఈ రోజుల్లో మళ్లీ రాగుల ప్రాముఖ్యత పెరిగింది. ఈ రాగి ఉప్మా తయారు చేయడం చాలా సులభం. ముందుగా బాండీలో కొద్దిగా నూనె వేసి వేడెక్కాక తాలింపు గింజలు, మినపప్పు, శనగపప్పు వేసి దోరగా వేయించాలి. అందులోనే పల్లీలు, సన్నగా తరిగిన అల్లం ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి, కరివేపాకు, ఉల్లిపాయ…
తెలంగాణలోని ప్రముఖ శైవ పుణ్యక్షేత్రం కొమురవెల్లి మల్లన్న ఆలయానికి వచ్చే లక్షలాది మంది భక్తులకు శుభవార్త. కొమురవెల్లి పుణ్యక్షేత్రం రైల్వే స్టేషన్ను కేంద్ర బొగ్గు, గనుల శాఖ మంత్రి జి. కిషన్ రెడ్డి జూలై 26న అధికారికంగా ప్రారంభించనున్నారు. ఈ కార్యక్రమానికి కేంద్ర హోం వ్యవహారాల శాఖ సహాయ మంత్రి బండి సంజయ్ కుమార్, స్థానిక ప్రజాప్రతినిధులు, దక్షిణ మధ్య రైల్వే ఉన్నతాధికారులు హాజరుకానున్నారు. కొమురవెల్లి మల్లన్న ఆలయాన్ని సందర్శించే భక్తుల సౌకర్యార్థం, మనోహరాబాద్–సిద్దిపేట కొత్త రైల్వే…
అయితే జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరగడానికి కేవలం బయటి పూతలు మాత్రమే సరిపోవు, శరీరానికి లోపలి నుంచి తగిన పోషకాలు అందడం చాలా ముఖ్యం. మన శరీరంలో విటమిన్లు, ఖనిజాల లోపం ఏర్పడినప్పుడే కుదుళ్లు బలహీనపడి కేశాలు రాలిపోతుంటాయి. ఈ పోషకాహార లోపాన్ని నివారించి, కేవలం 15 రోజుల్లో జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టే అద్భుతమైన సహజసిద్ధమైన హెల్దీ స్మూతీ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఈ పోషకాల స్మూతీ తయారీకి ఇంట్లో సులభంగా లభించే గింజలు, ఎండు ఫలాలు అవసరం….
Chaturmasya Deeksha Telugu: మన సనాతన ధర్మంలో అనేక పండుగలు, ఉత్సవాలు ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని ప్రత్యేకమైన కాలాలు మనల్ని అంతర్ముఖ ప్రయాణం వైపు నడిపిస్తాయి. అటువంటి అత్యంత పవిత్రమైన సమయాలలో చాతుర్మాస్య దీక్ష ప్రధానమైనది. ఇది కేవలం నాలుగు నెలల కాలాన్ని లెక్కించడం మాత్రమే కాదు, ఇది ఒక గొప్ప ఆధ్యాత్మిక మేలుకొలుపు. ఈ కాలంలో శ్రీ మహావిష్ణువు యోగనిద్రలో ఉంటాడు, సన్యాసులు తమ ప్రయాణాలను విరమించి ఒకేచోట ఉంటారు. మరి ఈ దీక్ష వల్ల నిజంగా…
భారత బులియన్ మార్కెట్లో గత కొద్ది నెలలుగా వెండి ధరలు తీవ్ర ఒడిదుడుకులను ఎదుర్కొంటున్నాయి. ఒకప్పుడు వరుస రికార్డులు సృష్టించిన వెండి ధరలు ఇప్పుడు భారీగా క్షీణించాయి. ఈ ఏడాది జనవరిలో MCXలో వెండి ఫ్యూచర్స్ కిలోకు సుమారు రూ.4.39 లక్షల నుంచి రూ.4.57 లక్షల వరకు ఆల్టైమ్ గరిష్ఠ స్థాయిని తాకగా, ప్రస్తుతం ధరలు రూ.2.38 లక్షల నుంచి రూ.2.41 లక్షల పరిధికి పడిపోయాయి. అంటే గరిష్ఠ స్థాయి నుంచి దాదాపు రూ.2 లక్షల నుంచి…
నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో పని ఒత్తిడి, మానసిక ఆందోళనల వల్ల రాత్రివేళల్లో సరైన నిద్ర లేక బాధపడేవారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. మంచంపై పడుకున్నప్పటికీ గంటల తరబడి నిద్రపట్టక కళ్లు మూసుకుని అటుఇటూ దొర్లుతుంటారు. మీరు కూడా ఇలాంటి సమస్యతోనే బాధపడుతున్నారా? అయితే మీకు మిలిటరీ స్లీప్ మెథడ్ ఎంతో సహాయపడుతుంది. కేవలం 120 సెకన్లలో అంటే 2 నిమిషాల్లో ప్రశాంతమైన, గాఢమైన నిద్రలోకి జారుకోవడానికి ఈ విధానం ఎంతగానో తోడ్పడుతుంది. అసలు ఏమిటి మిలిటరీ స్లీప్…
రాష్ట్ర పర్యాటక, సాంస్కృతిక శాఖ మంత్రి జూపల్లి కృష్ణారావు హోదా పక్కనబెట్టి మానవత్వాన్ని చాటుకున్నారు. రోడ్డు ప్రమాదంలో తీవ్రంగా గాయపడి ప్రాణాపాయ స్థితిలో ఉన్న ఓ వ్యక్తికి సకాలంలో అండగా నిలిచారు. తన ప్రయాణాన్ని మధ్యలో నిలిపివేసి, బాధితుడిని తన కాన్వాయ్లోని ఓ వాహనంలో సమీప ఆస్పత్రికి తరలించి వెంటనే వైద్య చికిత్స అందేలా చర్యలు చేపట్టారు. ఈ ఘటన నాగర్కర్నూల్ జిల్లా కొల్లాపూర్ నియోజకవర్గంలోని సింగోటం గ్రామ సమీపంలో చోటుచేసుకుంది. నార్లాపూర్ గ్రామానికి చెందిన కావలి…
New Ration Rules: రేషన్ సరుకుల విధానంలో కేంద్రం కీలక మార్పులు చేస్తోంది. ప్రస్తుతం అమల్లో ఉన్న విధానం ప్రకారం అంత్యోదయ అన్న యోజన కింద లబ్ధి పొందుతున్న కుటుంబాలకు సభ్యుల సంఖ్యతో సంబంధం లేకుండా నెలకు 35 కిలోల ధాన్యం అందిస్తున్నారు. మరోవైపు జాతీయ ఆహార భద్రత చట్టం కింద ప్రాధాన్య వర్గానికి చెందిన లబ్ధిదారులకు ఒక్కో వ్యక్తికి 5 కిలోల చొప్పున ధాన్యం ఇస్తున్నారు. అయితే ఈ విధానం వల్ల పెద్ద కుటుంబాలు కొన్ని…
మీరు ఇంట్లో, బయట పెంచే మొక్కల కోసం వాడిన అల్యూమినియం ఫాయిల్ను ఉపయోగించవచ్చునని తెలిస్తే షాక్ అవుతారు.. ఇది మీ మొక్కలను రక్షించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, తోటపనిని సులభతరం చేస్తుంది. అల్యూమినియం ఫాయిల్ మొక్కలకు ఎరువుగా పనిచేయకపోయినా, మొక్కలకు రక్షణగా నిలుస్తూ గార్డెనింగ్ను చాలా సులభతరం చేస్తుంది. అల్యూమినియం ఫాయిల్తో మొక్కలను సంరక్షించుకునే 4 సులువైన చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ప్రతిరోజూ ఇంటర్నెట్లో ఎన్నో వీడియోలు దర్శనమిస్తుంటాయి. కానీ, కొన్ని క్లిప్లు మాత్రం నెటిజన్ల హృదయాలను తక్షణమే గెలుచుకుంటాయి. సరిగ్గా అలాంటి ఒక క్యూట్ అండ్ ఫన్నీ వీడియో ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాను షేక్ చేస్తోంది. పుట్టిన కొద్ది నిమిషాలకే ఒక పసికందు డాక్టర్తో పోట్లాడుతున్నట్లు ఉన్న వీడియో ఒకటి వైరల్ అవుతోంది. ఈ దృశ్యాలను చూసి నెటిజన్లు ఆ పిల్లాడిని ముద్దుగా “లిటిల్ బాహుబలి” అని పిలుచుకుంటున్నారు. వైరల్ అవుతున్న ఆ వీడియోలో.. ఆసుపత్రి మంచం మీద…
