చాలామంది జీవితంలో ఎదుర్కొనే సాధారణ సమస్యలలో నిద్రలేమి ఒకటి. తినకముందు ఏ పనినైనా చేసే ఉత్సాహం, డిన్నర్ తర్వాత హఠాత్తుగా నిద్ర ముంచుకొచ్చే అనుభవం మనందరికీ తెలిసిందే.. ఆహారానికి నిద్రను కలిగించే తత్వం ఉంటుందని, సరైన ఆహారాలను ఎంచుకోవడం ద్వారా సుఖమైన, గాఢమైన నిద్ర పొందవచ్చని వైద్య నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. రాత్రిపూట డిన్నర్‌లో లేదా డిన్నర్ తర్వాత తీసుకోవాల్సిన ఐదు ముఖ్యమైన ఆహారాలేంటో ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం.. కఫ సంబంధిత సమస్యలు లేని వారికి ఈ ఆహారాలు…

విశాఖపట్నంలో అల్లూరి సీతారామరాజు అంతర్జాతీయ విమానాశ్రయం ప్రారంభోత్సవాన్ని అత్యంత వైభవంగా నిర్వహించేందుకు రాష్ట్ర ప్రభుత్వం విస్తృత ఏర్పాట్లు చేసింది. ఈ కార్యక్రమానికి హాజరుకానున్న ప్రధానమంత్రి నరేంద్ర మోదీకి గిరిజన సంప్రదాయ థింసా నృత్యంతో అపూర్వ స్వాగతం పలికేందుకు అధికారులు ప్రత్యేక ఏర్పాట్లు చేశారు. మొత్తం 13,500 మంది గిరిజన మహిళలు, బాలికలు ఏకరూప దుస్తుల్లో థింసా నృత్యం ప్రదర్శించనుండటం ఈ కార్యక్రమానికి ప్రత్యేక ఆకర్షణగా నిలవనుంది. 10.58 గంటలకు ప్రారంభం షెడ్యూల్ ప్రకారం ప్రధాని మోదీ ఉదయం…

Hardik Pandya : ఐపీఎల్ 2027 సీజన్‌కు ముందు భారత స్టార్ ఆల్‌రౌండర్ హార్దిక్ పాండ్యా ముంబై ఇండియన్స్ జట్టును వీడేందుకు సిద్ధమవుతున్నట్లు తెలుస్తోంది. పలు ఫ్రాంచైజీలు అతనిని ట్రేడింగ్ ద్వారా తమ జట్లలోకి తీసుకోవడానికి ఆసక్తి చూపిస్తుండగా, ఈ రేసులో చెన్నై సూపర్ కింగ్స్ (CSK) అందరికంటే ముందు వరుసలో ఉంది. అయితే ఇప్పటివరకు ఈ రెండు జట్ల మధ్య ట్రేడ్ ఒప్పందం కుదరలేదు. హిందుస్థాన్ టైమ్స్ నివేదిక ప్రకారం.. హార్దిక్ పాండ్యాకు ప్రతిఫలంగా ముంబై…

హైదరాబాద్, ఆగస్ట్‌ 7: వైద్య విద్యను లక్ష్యంగా పెట్టుకున్న గిరిజన (ST) విద్యార్థులకు తెలంగాణ గిరిజన సంక్షేమ గురుకుల విద్యాసంస్థల సొసైటీ (TGTWREIS) కీలక అవకాశం కల్పించింది. NEET UG-2027 పరీక్షకు సిద్ధమయ్యే విద్యార్థుల కోసం ఉచిత దీర్ఘకాలిక కోచింగ్ ప్రోగ్రామ్‌ను ప్రారంభించనుంది. ఈ ఉచిత శిక్షణకు అర్హులైన షెడ్యూల్డ్ ట్రైబ్ (ST) విద్యార్థుల నుంచి దరఖాస్తులను ఆహ్వానించింది. దరఖాస్తుల సమర్పణకు చివరి తేదీ ఆగస్టు 15గా ప్రకటించింది. TGTWREIS ప్రకటన ప్రకారం ఈ కోచింగ్ ప్రోగ్రామ్‌లో…

తక్కువ ధరలకు నాణ్యమైన నిత్యావసర వస్తువులు, గృహోపకరణాలు అందించే ప్రముఖ రిటైల్ చైన్ డిమార్ట్ ఎప్పుడూ వినియోగదారులతో రద్దీగా ఉంటుంది. అయితే ఆగస్టు నెల ప్రారంభం కాగానే డిమార్ట్‌లో మరో ప్రత్యేక దృశ్యం కనిపిస్తోంది. ముఖ్యంగా మహిళలు పెద్ద సంఖ్యలో స్టోర్లకు తరలివస్తున్నారు. దీనికి కారణం రక్షాబంధన్ పండుగ కోసం ప్రత్యేకంగా ఏర్పాటు చేసిన రాఖీ కలెక్షన్. ఆగస్టు నెలలో రక్షాబంధన్ సమీపిస్తున్న నేపథ్యంలో డిమార్ట్ స్టోర్లలో ప్రత్యేక రాఖీ విభాగాలను ఏర్పాటు చేశారు. రంగురంగుల డిజైన్లు,…

Mumbai Indians released players IPL 2027: ఐపీఎల్ చరిత్రలో అత్యంత సఫలమైన ముంబై ఇండియన్స్ ఫ్రాంచైజీ రాబోయే మినీ వేలం కోసం భారీ మార్పులకు శ్రీకారం చుట్టింది. పేలవ ప్రదర్శనతో తీవ్ర నిరాశ పరిచిన ఐదుగురు ప్రముఖ ఆటగాళ్లను జట్టు నుంచి విడుదల చేసేందుకు మేనేజ్‌మెంట్ సిద్ధమైంది. ఆ స్టార్ క్రికెటర్ల జాబితా, టీమ్ వ్యూహం వివరాలు ఇప్పుడు చూద్దాం. ఐదుసార్లు ఛాంపియన్‌గా నిలిచిన ముంబై ఇండియన్స్ గత కొన్ని సీజన్లుగా ఆశించిన స్థాయిలో రాణించలేకపోతోంది….

SBI Personal Accident Insurance: భారతదేశంలో అతిపెద్ద ప్రభుత్వ రంగ బ్యాంక్ అయిన స్టేట్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా (ఎస్‌బీఐ) తన ఖాతాదారులకు ఆర్థిక భద్రతను పెంపొందించడానికి ఒక నూతన, అత్యుత్తమ వ్యక్తిగత ప్రమాద బీమా పథకాన్ని ప్రవేశపెట్టింది. ఈ పథకం ద్వారా ఎస్‌బీఐ ఖాతాదారులు కేవలం రూ. 3,000 వార్షిక ప్రీమియం చెల్లించి రూ. 60 లక్షల భారీ ప్రమాద బీమా కవరేజీని పొందవచ్చు. బ్యాంకింగ్ రంగంలో ప్రస్తుతం అందుబాటులో ఉన్న ప్రమాద బీమా పథకాలలో…

హీరోయిన్ రెబా మోనికా జాన్ శుభవార్త చెప్పింది. ‘సామజవరగమన’ తో పాటు పలు తెలుగు హిట్ సినిమాల్లో నటించిన ఆమె తల్లిగా ప్రమోషన్ పొందింది. తాజాగా ఆమె పండంటి ఆడబిడ్డకు జన్మనిచ్చింది. ఈ శుభవార్తను ఆమెనే సోషల్ మీడియా వేదికగా అందరితో పంచుకుంది. రెబా మోనికా తన భర్తతో పాటు కూతురు ఫేస్ కనిపించకుండా దిగిన ఫోటోని సామాజిక మాధ్యమాల్లో షేర్ చేస్తూ.. ‘జులై 22 సాయంత్రం 4 గంటల 15 నిమిషాలకు నాకు కూతురు పుట్టింది…

హలీం గింజలు చూడటానికి చాలా చిన్నగా ఉంటాయి. కానీ, ఈ గింజలు చాలా వేరు. ఇక వీటిని కొందరు ఆలివ్ సీడ్స్ అని అంటారు. ఇంకా ఈ హలీం గింజల్లో ఎన్నో విలువైన పోషక విలువలు కూడా ఉన్నాయి. ఇంకా దీనిలో శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు ఉన్నాయి. అవిసె గింజలు, వాల్ నట్స్‌లాగే ఇవి అంతే. ఇంకా ఇవి ఆయుర్వేదంలో కూడా వీటిని వాడుతారు. అయితే ఈ హలీం గింజల్ని ఎక్కువగా జుట్టు రాలడానికి తగ్గించడంలో వాడతారు….

నీట్ పేపర్ లీక్ అంశంపై దేశవ్యాప్తంగా ఆందోళనలు కొనసాగుతున్న వేళ కేంద్ర ఆరోగ్య మంత్రి జేపీ నడ్డా ప్రతిపక్షాలపై విమర్శలు గుప్పించారు. పేపర్ లీక్ అంశాన్ని కొందరు రాజకీయ లబ్ధి కోసం ఉపయోగించుకోవాలని చూస్తున్నారని ఆయన ఆరోపించారు. కాంగ్రెస్ పాలిత రాష్ట్రాల్లో సైతం పేపర్ లీక్ ఘటనలు చోటు చేసుకున్నాయని గుర్తు చేశారు. ఈ విషయంపై ప్రభుత్వం ఎలాంటి చర్చకైనా సిద్ధంగా ఉందని మంత్రి జేపీ నడ్డా స్పష్టం చేశారు. దేశ రాజధాని ఢిల్లీలో నిర్వహించిన మీడియా…