LPL 2026, Vijay Shankar vs Dilshan Madushanka: లంక ప్రీమియర్ లీగ్ 2026లో క్రికెట్ ప్రేమికులు ఎప్పటికీ మరచిపోలేని ఒక మైండ్ బ్లాకింగ్ డ్రామా చోటుచేసుకుంది. విజయానికి ఆఖరి 6 బంతుల్లో 22 పరుగులు కావాల్సిన వేళ, భారత ఆల్‌రౌండర్ విజయ్ శంకర్ క్రీజులో ఉన్నాడు. శ్రీలంక పేసర్ దిల్షాన్ మదుశంక విసిరిన ధాటికి సింగిల్ రన్ కూడా రాకపోవడమే కాకుండా చివరికి వికెట్ పడటం మ్యాచ్‌కే హైలైట్‌గా నిలిచింది. పల్లెకెలె వేదికగా నరాలు తెగే ఉత్కంఠ…..

ప్రస్తుతం పిల్లల జీవనశైలిలో వచ్చిన మార్పులు వారి ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతున్నాయి. ఒకప్పుడు పిల్లలు ఆరుబయట పరుగులు తీస్తూ, ఆటలతో సమయం గడిపేవారు. కానీ ఇప్పుడు మొబైల్ ఫోన్లు, టీవీలు, టాబ్లెట్లు, వీడియో గేమ్‌లకు ఎక్కువ సమయం కేటాయించడం వల్ల శారీరక శ్రమ గణనీయంగా తగ్గిపోయింది. మరోవైపు ఫాస్ట్ ఫుడ్, ప్యాకెట్ స్నాక్స్, చక్కెర పానీయాల వినియోగం పెరగడంతో చిన్న వయసులోనే ఊబకాయం (ఒబెసిటీ) సమస్య పెరుగుతోంది. పిల్లల్లో అధిక బరువు కేవలం రూపానికి సంబంధించిన…

డ్రైవింగ్ లైసెన్స్ పొందే విధానంలో రాష్ట్ర ప్రభుత్వం కీలక మార్పులకు శ్రీకారం చుట్టింది. కేవలం వాహనం నడపడం వచ్చిందనే కారణంతో లైసెన్స్ ఇచ్చే విధానానికి బదులుగా, రోడ్డు భద్రతపై పూర్తి అవగాహన ఉన్నవారికే శాశ్వత లైసెన్స్ ఇవ్వాలనే లక్ష్యంతో కొత్త నిబంధనను అమలు చేయనుంది. ఇకపై లెర్నర్ లైసెన్స్ పొందిన ప్రతి అభ్యర్థి ప్రత్యేక రోడ్డు భద్రతా శిక్షణ పూర్తి చేయడం తప్పనిసరి. ఈ శిక్షణ పూర్తిచేసిన తర్వాతే డ్రైవింగ్ టెస్ట్‌కు దరఖాస్తు చేసుకునే అవకాశం ఉంటుంది….

కామన్‌వెల్త్ గేమ్స్ చరిత్రలోనే భారత్ ఇంతకు ముందెన్నడూ సాధించని ఒక అపూర్వ ఘట్టం ఆవిష్కృతమైంది. స్కాట్లాండ్‌లోని గ్లాస్గో వేదికగా మహిళల 48 కేజీల విభాగంలో భారత జూడో ప్లేయర్ అస్మిత దే స్వర్ణ పతక పోరులో తన అద్భుత ప్రదర్శనతో సరికొత్త చరిత్ర సృష్టించింది. కెనడాకు చెందిన హెడీ క్వాచ్‌తో జరిగిన ఉత్కంఠభరితమైన ఫైనల్ మ్యాచ్‌లో అస్మిత చూపించిన పోరాట పటిమ క్రీడాభిమానులను మురిపించింది. ఆఖరి సెకను వరకు అగ్నిపరీక్ష! ఫైనల్ పోరు ఆరంభం నుంచే ఎంతో…

ఈ సమస్య నుంచి బయటపడటానికి మన పూర్వీకులు ఉపయోగించిన కొన్ని సహజ సిద్ధమైన వంటింటి చిట్కాలు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. రసాయనాల జోలికి వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే లభించే సాధారణ వస్తువులతో గోధుమలను నెలల తరబడి పురుగులు పట్టకుండా ఎలా భద్రపరుచుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం. అగ్గిపుల్లల మాయాజాలం మనం సాధారణంగా నిప్పు వెలిగించడానికి వాడే అగ్గిపుల్లలు ధాన్యాన్ని కాపాడటంలో భలే సహాయపడతాయి. అగ్గిపుల్ల చివర ఉండే మందులో ‘సల్ఫర్’ (గంధకం) ఉంటుంది. దీని నుంచి వచ్చే ఘాటైన వాసన పురుగులు,…

బొప్పాయి (Papaya) పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండే పండ్లలో ఒకటి. ఇందులో విటమిన్ A, విటమిన్ C, ఫోలేట్, ఫైబర్, పొటాషియం, అలాగే జీర్ణక్రియకు సహాయపడే పాపైన్ (Papain) అనే ఎంజైమ్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే బొప్పాయిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటం, రోగనిరోధక శక్తి పెరగడం, చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడటం వంటి అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అయితే బొప్పాయి ఎంత ఆరోగ్యకరమైన పండైనా అందరికీ ఒకే విధంగా సరిపోదు. కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నవారు…

అయితే త్వరలో సంపదకు, విలాసాలకు అధిపతి అయిన శుక్రుడు, కీడు గ్రహం అయిన కేతువుల సంయోగం జరగనుంది. దీని వలన రజయోగం, కుబేర యోగం ఏర్పడుతుంది. అంతే కాకుండా ఈ రెండు గ్రహాల కలయిక వలన మూడు రాశుల వారు అప్పుల బాధల నుంచి బయటపడతారంట. కాగా, ఆ రాశులు ఏవో ఇప్పుడు మనం వివరంగా తెలుసుకుందాం.

నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో మానసిక ప్రశాంతత కరువై, నిరంతరం ఏదో ఒక తెలియని భయంతో బాధపడేవారికి దేవుడి గదిలోని రుద్రాక్ష ఒక దివ్యమైన రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తుంది. మరి ఇంట్లో రుద్రాక్షను ఉంచుకోవడం వల్ల కలిగే ఆధ్యాత్మిక, వాస్తు ప్రయోజనాలు మరియు దానిని శుద్ధి చేసే పద్ధతులను ఇప్పుడు పూర్తి వివరంగా తెలుసుకుందాం. 1. అశుభ శక్తులు, దృష్టి దోషాల నుండి రక్షణ రుద్రాక్ష ఇంటి చుట్టూ ఒక శక్తివంతమైన రక్షణ కవచాన్ని ఏర్పాటు చేస్తుంది. దీనివల్ల…

రేపటి నుంచి ఆగస్ట్ నెల ప్రారంభం కాబోతోంది. కొత్త నెలలో నూతన ఆర్ధిక నిబంధనలు అమల్లోకి రాబోతున్నాయి. ముఖ్యంగా బ్యాంకింగ్ ఖాతాదారులకు సంబంధించి అనేక కొత్త రూల్స్ రాబోతున్నాయి. ఈకేవైసీ, క్రెడిట్ కార్డు నిబంధనలు, బ్యాంక్ సర్వీస్ ఛార్జీలలో అనేక మార్పులు చోటుచేసుకుంటున్నాయి. ఇక ఐటీఆర్ ఫైలింగ్ గడువు ముగియనుంది. అలాగే ఆర్బీఐ ద్రవ్య విధాన కమిటీ సమావేశం జరగనుంది.  ఆగస్ట్ నుంచి ఆర్ధిక విషయాలను ప్రభావితం చేసే ఎలాంటి మార్పులు అమల్లోకి రాబోతున్నాయనేది ఒకసారి చూద్దాం….

మరి శాఖాహారులు తమ రోజువారీ ప్రోటీన్ అవసరాలను సులువుగా భర్తీ చేసుకోవడానికి ఉపకరించే ఆ అద్భుతమైన మార్నింగ్ సూపర్‌ఫుడ్స్ ఏంటో ఇప్పుడు పూర్తి వివరంగా తెలుసుకుందాం. 1. పెసరపప్పు చిల్లా పెసరపప్పును 4-5 గంటలు నానబెట్టి అల్లం, పచ్చిమిర్చితో రుబ్బి వేసే ఈ చిల్లాలో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇందులో తురిమిన పాలకూర లేదా క్యారెట్, కొద్దిగా పనీర్ కలిపితే పోషక విలువలు రెట్టింపు అయి, గుడ్డు కంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్ అందుతుంది. 2. పనీర్ భుర్జీ…