వంటింట్లో సులభంగా అందుబాటులో ఉంటుందని చాలామంది వంట నూనె సీసాలను స్టవ్ పక్కనే ఉంచుతుంటారు. కానీ, ఇది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే పెద్ద పొరపాటు అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.. ఎందుకంటే..వంట చేసేటప్పుడు స్టవ్ నుంచి వచ్చే విపరీతమైన వేడి, సెగ నూనె సీసాపై నిరంతరం పడుతుంటాయి. ఈ అధిక ఉష్ణోగ్రత వల్ల నూనెలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు వేగంగా విచ్ఛిన్నమై నాశనమవుతాయి. వేడి, వెలుతురు ప్రభావం వల్ల నూనె త్వరగా ఆక్సీకరణకు గురవుతుంది. దీనివల్ల నూనె…

ప్రధానమంత్రి నరేంద్ర మోదీకి సంబంధించిన వీడియోను తాత్కాలికంగా ఫేస్‌బుక్, ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌ల నుంచి తొలగించిన ఘటనపై మెటా భారత ప్రభుత్వానికి క్షమాపణలు తెలిపినట్లు సమాచారం. ఈ అంశంపై కేంద్ర ప్రభుత్వం జారీ చేసిన సమన్ల నేపథ్యంలో మెటా గ్లోబల్ బృందం బుధవారం కేంద్ర ఐటీ మంత్రి అశ్విని వైష్ణవ్, ఎలక్ట్రానిక్స్ అండ్ ఇన్ఫర్మేషన్ టెక్నాలజీ మంత్రిత్వ శాఖ ఉన్నతాధికారులతో సమావేశమైంది. సమావేశంలో ప్రధాని మోదీ వీడియో తొలగింపు మాత్రమే కాకుండా, సోషల్ మీడియా వేదికలపై పెరుగుతున్న డీప్‌ఫేక్ వీడియోలు,…

40 ఏళ్లు వచ్చేలోపు ఎవరి దగ్గరైన సరే 6 నుంచి 12 నెలలకు సరిపడా ఖర్చులకు ముందే సిద్ధం చేసి పెట్టుకోవాలి. ఎందుకంటే, ఏ సమయంలో ఐనా ఏమైనా జరగొచ్చు. ఇంకా ఉద్యోగం కోల్పోవడం, అత్యవసర పరిస్థితులు అలాగే ఆర్థికంగా సమస్యలు ఎదురుకావడం వంటివి వస్తాయి. అంతే కాదు, నెలకు రూ.80,000 ఖర్చు చేసే రూ.4.8 లక్షల నుంచి రూ.9.6 లక్షల వరకు పెట్టుకోవాలి. అలాగే జీవిత బీమా, ఆరోగ్య బీమాను అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి. ఆదాయం,…

ప్రస్తుతం వైద్య ఖర్చులు రోజురోజుకూ పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ ప్రతి కుటుంబానికి తప్పనిసరిగా మారింది. అయితే చాలామంది ప్రీమియం తక్కువగా ఉందనే కారణంతో లేదా పూర్తి వివరాలు తెలుసుకోకుండా పాలసీ తీసుకుంటారు. దీంతో క్లెయిమ్ చేసే సమయంలో ఇబ్బందులు ఎదురయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ కొనుగోలు చేసే ముందు ఈ ముఖ్యమైన విషయాలను తప్పనిసరిగా పరిశీలించాలని బీమా రంగ నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. 1. తక్కువ ప్రీమియం చూసి పాలసీ ఎంచుకోవద్దు చాలా మంది…

సమాచారం అందుకున్న స్నేక్ క్యాచర్ బృందం వెంటనే ఘటన స్థలానికి చేరుకుంది. స్నేక్ క్యాచర్ జగదీశ్వర్ అత్యంత అప్రమత్తంగా వ్యవహరిస్తూ, సాహసోపేతంగా పామును ఎలాంటి ప్రమాదం జరగకుండా పట్టుకున్నారు. దీంతో అక్కడ ఉన్న భక్తులు, వ్యాపారులు, స్థానికులు ఊపిరి పీల్చుకున్నారు.

England Domestic Cricket Cheating Controversy: క్రికెట్‌లో రకరకాల మోసాలు మనం చూస్తూనే ఉంటాం. కానీ ఇంగ్లండ్ గడ్డపై జరిగిన ఓ వింత ఘటన ఇప్పుడు క్రీడా లోకాన్ని నివ్వెరపరుస్తోంది. బంతి బ్యాట్‌కు ఏమాత్రం తగలకపోయినా స్లిప్‌లో ఉన్న ఓ ఫీల్డర్ చిటికె వేసి, ఆ శబ్దంతో అంపైర్‌ను బోల్తా కొట్టించాడు. అన్యాయంగా బ్యాటర్‌ను బలిచేసిన ఈ ఘటన తీవ్ర దుమారం రేపుతోంది. క్రికెట్ దేవుడికే కళ్లు బైర్లు కమ్మే చీటింగ్.. క్రీడా స్ఫూర్తికి మారుపేరుగా నిలిచే…

ఉత్తర భారతీయ వంటకాలలో మరియు రెస్టారెంట్లలో పనీర్ కర్రీస్, నాన్-వెజ్ గ్రేవీలతో నంజుకుని తినే ప్రసిద్ధ రొట్టె 'బటర్ నాన్'. సాధారణంగా బటర్ నాన్ అనగానే రెస్టారెంట్లలో పెద్ద పెద్ద తందూర్‌లలో కాలుస్తుంటారు. అయితే ఇంట్లో తందూర్ లేకపోయినా మన ఇంట్లోని మామూలు పెనం పైనే అచ్చం రెస్టారెంట్ స్టైల్ దూదిలాంటి మెత్తటి బటర్ నాన్లను ఎంతో సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. పనీర్ బటర్ మసాలా లేదా చికెన్ గ్రేవీలతో ఈ వేడి వేడి బటర్ నాన్…

ప్రేమలు, పెళ్లి, విడాకులు అనేవి సమాజంలో కామన్ గా మారిపోయాయి. అలాగే సినిమా ఇండస్ట్రీలో రెగ్యులర్ గా ఇవి వినిపిస్తూనే ఉంటాయి. సినీ సెలబ్రెటీలు ఎప్పుడు ఎవరు విడిపోతారో చెప్పడం కష్టంగా మారిపోతుంది. స్టార్ హీరోలు, హీరోయిన్స్ కూడా బ్రేకప్స్‌తో, రిలేషన్ షిప్స్‌తో నిత్యం వార్తల్లో నిలుస్తున్నారు.  ఈ మధ్యకాలంలో చాలా మంది సెలబ్రెటీలు విడాకులు అనౌన్స్ చేస్తూ అభిమానులకు షాక్ ఇస్తున్నారు. ఈ ముద్దుగుమ్మ ఒకరు. తెలుగు, తమిళ్, మలయాళ భాషల్లో సినిమాలు చేసి ప్రేక్షకులను…