మన నిత్య జీవితంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఆహారపు అలవాట్లు చాలా కీలకమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ముఖ్యంగా ఆకుకూరలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని తెలిసినప్పటికీ, చాలామంది వాటిని తినడానికి కాస్త నిరాకరిస్తుంటారు. అయితే మీకు ఆకుకూరలు తినడం పెద్దగా ఇష్టం లేకపోయినా.. వారానికి కనీసం మూడుసార్లు అయినా వాటిని తప్పనిసరిగా ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలని ప్రముఖ పోషకాహార నిపుణురాలు డాక్టర్ స్వరూప్ రాణి సూచిస్తున్నారు. ఆకుకూరల్లో కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. అదే సమయంలో ప్రోటీన్లు,…

కేవలం 12 రోజుల్లో ఓ చార్టెడ్ అకౌంటెంట్‌ నుంచి రూ.2.45 కోట్లు కాజేసిన ఘటన హైదరాబాద్‌లో వెలుగు చూసింది. గండిపేటకు చెందిన సీఏ నరసింహారెడ్డిని సైబర్ మోసగాళ్లు టార్గెట్ చేశారు. మొదట ఈ-మెయిల్, టెలిగ్రాం యాప్ ద్వారా ఆయనను సంప్రదించిన నిందితులు.. తాము స్టాక్ మార్కెట్ ట్రేడింగ్, ఇన్వెస్ట్‌మెంట్‌లో ఎంతో అనుభవం ఉన్న నిపుణులమని నమ్మించారు. తమ సలహాలు, సూచనలతో పెట్టుబడులు పెడితే స్వల్ప కాలంలోనే ఊహించని భారీ లాభాలు వస్తాయని ఎర వేశారు. అధికలాభాలతో వల…

బంగాళాఖాతంలో ఏర్పడిన అల్పపీడన వ్యవస్థ మరింత బలపడుతున్న నేపథ్యంలో తూర్పు, మధ్య, ఉత్తర భారతదేశంలోని పలు ప్రాంతాల్లో భారీ నుంచి అతి భారీ వర్షాలు కురిసే అవకాశం ఉందని వాతావరణ శాఖ హెచ్చరించింది. పశ్చిమ బెంగాల్, ఒడిశా, ఛత్తీస్‌గఢ్‌ ప్రాంతాల్లో పరిస్థితి తీవ్రంగా ఉండే అవకాశం ఉండటంతో రెడ్ అలర్ట్ జారీ చేయగా, జార్ఖండ్‌కు ఆరెంజ్ అలర్ట్ ప్రకటించారు. మరోవైపు 15కు పైగా రాష్ట్రాలు ఎల్లో అలర్ట్ పరిధిలో ఉన్నాయి. బంగాళాఖాతంలో ఏర్పడిన అల్పపీడనం వాయువ్య దిశగా…

ఎప్పటిలాగే ఈ శుక్రవారం (ఆగస్టు 14) కూడా పలు కొత్త సినిమాలు, వెబ్ సిరీస్ లు స్ట్రీమింగ్ కు వచ్చేశాయి. తెలుగుతో పాటు హిందీ, కన్నడ, మలయాళం, తమిళం తదితర భాషలకు చెందిన సినిమాలు, సిరీస్ లు స్ట్రీమింగ్ కు వచ్చేశాయి. రష్మిక మందన్నా కాక్ టెయిల్ 2, కంగనా రనౌత్ భారత భాగ్య విధాత, మిస్టర్ వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్, అచ్యుత అవతారం.. ఇలా సుమారు 20 కు పైగా సినిమాలు, వెబ్ సిరీస్ లు…

Ashta Lakshmi Significance Telugu: శ్రావణ మాసం అంటేనే పూజలు, వ్రతాలు, నోములు, ఆధ్యాత్మిక సాధనలకు ప్రత్యేకమైన కాలం. ముఖ్యంగా శ్రావణ శుక్రవారాల్లో మహిళలు శ్రీమహాలక్ష్మిని భక్తిశ్రద్ధలతో ఆరాధిస్తూ కుటుంబ సౌభాగ్యం, సిరిసంపదలు, ఆరోగ్యం, సుఖశాంతులు కలగాలని కోరుకుంటారు. అందుకే శ్రావణ మాసాన్ని లక్ష్మీ ఆరాధనకు అత్యంత విశిష్టమైన మాసంగా భావిస్తారు. ఆగస్టు 14న శ్రావణ మాసంలోని తొలి శుక్రవారం సందర్భంగా శ్రీమహాలక్ష్మి అష్టస్వరూపాల వెనుక ఉన్న ఆధ్యాత్మిక భావనను తెలుసుకుందాం. అష్టలక్ష్ములు కేవలం ధనాన్ని ప్రసాదించే…

తిరుమల శ్రీవారి దర్శనానికి దేశం నలుమూలల నుంచి పెద్ద సంఖ్యలో భక్తులు తరలివస్తున్న నేపథ్యంలో, భక్తుల భద్రత దృష్ట్యా జిల్లా ఎస్పీ ఆదేశాలతో తిరుమలలోని పార్కింగ్ ప్రాంతాల్లో గురువారం పోలీసులు తనిఖీలు చేపట్టారు. ఈ క్రమంలో రాంబగీచ కార్ పార్కింగ్ వద్ద అనుమానాస్పదంగా సంచరిస్తున్న పశ్చిమ గోదావరి జిల్లాకు చెందిన రుధ్ర శ్యామ్ బాబును అదుపులోకి తీసుకున్న పోలీసులు విచారించగా అసలు విషయం వెలుగులోకి వచ్చింది. గత కొన్ని రోజులుగా తిరుమలలోని వివిధ కార్ పార్కింగ్ ప్రాంతాల్లో…

బంగారం కొనుగోలుచేసేవారికి భారీ ఊరట దక్కింది. మూడు రోజుల పెరుగుదలకు ఒక్కసారిగా బ్రేక్ పడింది. గత మూడు రోజులుగా గోల్డ్ రేట్లు ఎగబాకగా.. శుక్రవారం పతనమయ్యాయి. ఈ నెల ప్రారంభం నుంచి పసిడి ధరలు పెరుగుతూనే వస్తుండగా.. ఇవాళ స్వల్పంగా పడిపోయాయి. ఆల్ టైం రికార్డ్ స్థాయికి ధరలు చేరుకుంటాయనే ప్రచారం క్రమంలో కాస్త శాంతించడం గోల్డ్ ప్రియులకు శుభవార్తగా చెప్పవచ్చు. అంతర్జాతీయ మార్కెట్లో ధరలు కుప్పకూలడంతో దేశీయ మార్కెట్లోనూ అదే కొనసాగింది. అటు వెండి ధరలు…

IND vs SL 1st Test: ప్రపంచ టెస్ట్ ఛాంపియన్‌షిప్ (డబ్ల్యూటీసీ, WTC) కొత్త సైకిల్‌లో భాగంగా శ్రీలంకతో జరగనున్న సిరీస్‌కు భారత్ సన్నద్ధమవుతోంది. అయితే, ఆగస్టు 17 నుంచి గాలే వేదికగా జరగనున్న తొలి టెస్టులో భారత బ్యాటర్లకు ఒక లంక స్పిన్నర్ నుంచి పెను ముప్పు పొంచి ఉంది. అతడే ప్రభాత్ జయసూర్య. సొంతగడ్డపై భారత్‌ను దెబ్బకొట్టేందుకు లంక పకడ్బందీ వ్యూహాలు రచిస్తోంది. గాలే పిచ్‌పై లంక వ్యూహాలు ఇవే.. ప్రపంచ క్రికెట్‌లో ఎప్పుడూ…

హైదరాబాద్‌లో స్ట్రీట్‌ ఫుడ్‌ అమ్ముతూ సోషల్‌ మీడియాలో ఒక్కసారిగా పాపులర్‌ అయ్యారు కుమారి ఆంటీ. ఆ మధ్యన కొన్ని టీవీ షోస్, సినిమా ప్రమోషన్లలో కనిపించిన ఆమె ఇప్పుడు ఏకంగా వెండితెరపై అరంగేట్రం చేస్తున్నారు. ‘పాంచాలి పంచభర్తృక’ అనే సినిమాతో ఇండస్ట్రీలోకి అడుగుపెడుతున్నారు. గంగ సప్తశిఖర దర్శకత్వం వహిస్తోన్న ఈ సినిమాలో రాజేంద్రప్రసాద్ ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తున్నారు. అలాగే సరీ ఫర్‌, రోల్‌ రైడా, రాజ్‌ పవన్‌, జెమినీ సురేష్‌, వెంకట్‌ దుగ్గిరెడ్డి వంటి వారు ఇతర…

దిన ఫలాలు (ఆగస్టు 14, 2026): మేష రాశికి చెందిన ఉద్యోగులకు పదోన్నతికి అవకాశం ఉంది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో మార్పులు చేసి ప్రయోజనాలు పొందుతారు. వృషభ రాశి వారికి ఉద్యోగంలో బరువు బాధ్యతలు పెరిగే సూచనలున్నాయి. ఆర్థిక ఇబ్బందులేవీ ఉండకపోవచ్చు. మిథున రాశి వారికి ఉద్యోగంలో ప్రాధాన్యం పెరుగుతుంది. అధికారులు మీ మీద ఎక్కువగా ఆధారపడడం జరుగుతుంది. మేష రాశి మొదలు మీన రాశి వరకు 12 రాశుల వారికి శుక్రవారంనాటి రాశిఫలాలు ఎలా ఉన్నాయంటే..? మేషం…