బైక్ అనేది ప్రతి ఇంటా నిత్య జీవితంలో భాగమైపోయింది. ఆఫీస్‌కు వెళ్లాలన్నా, సరుకులు తేలాలన్నా, అత్యవసర పనులకైనా బైక్ ఉండాల్సిందే. అయితే చాలామంది బైక్ నడపడంపై చూపే శ్రద్ధ.. దాని రెగ్యులర్ సర్వీసింగ్ విషయంలో చూపించరు. సర్వీసింగ్ ఆలస్యమైనా లేదా మెకానిక్ వద్ద వదిలేసి సరిగ్గా పర్యవేక్షించకపోయినా, అది నడిరోడ్డుపై హ్యాండ్ ఇచ్చి సమయాన్ని, డబ్బును వృథా చేస్తుంది. అందుకే బైక్ సర్వీసింగ్ చేయించేటప్పుడు గ్యారేజీలో మెకానిక్‌ని ఏ ఏ విషయాలు చెక్ చేయించాలో తెలుసుకోవడం అత్యంత…

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: జామ ఆకులు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇంకా యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి వంటివి ఉండటంతో ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచుతాయి. ఇంకా ఇవి రోగ నిరోధక వ్యవస్థ పని తీరును మెరుగుపరుస్తాయి. కాబట్టి, వీటిని తినడం అలవాటు చేసుకోండి. రెండు ఆకులు నమిలినా చాలు.

ఉసిరికాయ :ఉసిరిలో విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, ముడతలను తగ్గిస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపున ఉసిరి జ్యూస్ తాగడం లేదా పచ్చి ఉసిరికాయ తినడం వల్ల శరీరంలో ఉన్న టాక్సిన్లు బయటకు పోయి, చర్మం సహజంగా మెరుస్తుంది. వాల్‌నట్స్, బాదం : ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్ లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, విటమిన్ E పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మం పొడిబారకుండా తేమగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. రాత్రి నానబెట్టిన 4-5…

విజయవాడ ఇంద్రకీలాద్రిపై భద్రతా లోపాలు మరోసారి చర్చనీయాంశంగా మారాయి. కనకదుర్గమ్మ ఆలయ రాజగోపురం ఎదుట ఓ యువతి రీల్స్ చేస్తూ డ్యాన్స్ చేసిన వీడియో సోషల్ మీడియాలో వైరల్‌గా మారింది. అత్యంత పవిత్రమైన ఆలయ ప్రాంగణంలో ఇలాంటి ఘటన జరగడంపై భక్తులు తీవ్ర ఆగ్రహం వ్యక్తం చేస్తున్నారు. విజయవాడ ఇంద్రకీలాద్రిపై ఉన్న శ్రీ దుర్గామల్లేశ్వరస్వామి దేవస్థాన రాజగోపురం ఎదుట ఓ యువతి డ్యాన్స్ చేస్తూ రీల్స్ చిత్రీకరించింది. అనంతరం ఆ వీడియోను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పోస్టు చేయడంతో అది…

పై ఫొటోలో ఉన్న ఇద్దరు అబ్బాయిలను గుర్తు పట్టారా? వీరు చిన్నప్పటి నుంచి మంచి ఫ్రెండ్స్. ఎంతలా అంటే ఇప్పుడు వీరు పెద్ద స్టార్ హీరోలయ్యారు. కోట్లాది మంది అభిమానులతో పాటు ఎంతో క్రేజ్, పాపులారిటీ సంపాదించుకున్నారు. అయినా ఇప్పటికీ మంచి స్నేహితులుగా తమ బాండింగ్‌ ను కొనసాగిస్తున్నారు. వీరిద్దరూ సినిమా ఫ్యామిలీ నుంచి వచ్చిన వారే. ఒకరు స్టార్ నటుడి, నటి కుమారుడు అయితే.. మరొకరు స్టార్ డైరెక్టర్ కొడుకు. తల్లిదండ్రుల వారసత్వాన్ని కొనసాగిస్తూ వీరు…

WTC 2026 : కొద్దిరోజుల విశ్రాంతి తర్వాత భారత క్రికెట్ జట్టు మళ్లీ రెడ్ బాల్ క్రికెట్లోకి దిగబోతోంది. ఆగస్టు 15 నుంచి శ్రీలంకతో ప్రారంభం కానున్న రెండు మ్యాచ్‌ల టెస్టు సిరీస్‌తో టీమిండియా తన పర్యటనను ప్రారంభించనుంది. వరల్డ్ టెస్ట్ ఛాంపియన్‌షిప్ (WTC) ఫైనల్ ఆశలను సజీవంగా ఉంచుకోవాలంటే గౌతమ్ గంభీర్ కోచింగ్‌లోని భారత జట్టుకు ఈ సిరీస్ అత్యంత కీలకంగా మారింది. ప్రస్తుతం డబ్ల్యూటీసీ పాయింట్ల పట్టికలో భారత్ 5వ స్థానంలో కొట్టుమిట్టాడుతోంది. పాయింట్ల…

తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఈసారి వాతావరణ మార్పులు, రుతుపవనాల ల్యాగ్ వల్ల కొన్ని ప్రాంతాల్లో వర్షపాతం సాధారణం కంటే తక్కువగా నమోదవుతుంది. ఇటువంటి పరిస్థితుల్లో నీటి వినియోగం ఎక్కువగా ఉండే వరి వంటి పంటలను సాగు చేసి నష్టపోవడం కంటే.. పరిమిత నీటితో, తక్కువ పెట్టుబడితో అధిక ఆదాయాన్నిచ్చే ప్రత్యామ్నాయ పంటల వైపు మళ్లడమే ఉత్తమ మార్గమని వ్యవసాయ శాస్త్రవేత్తలు సూచిస్తున్నారు. నల్లరేగడి, ఎర్ర నేలల్లో వర్షాభావ పరిస్థితులను తట్టుకుని, తక్కువ రోజుల్లో చేతికొచ్చే ముఖ్యమైన పంటల గురించి…

అమెరికాలో వరుస కాల్పుల ఘటనలు కొనసాగుతూనే ఉన్నాయి. తాజాగా ఇడాహో రాష్ట్రంలోని ట్విన్ ఫాల్స్ నగరంలో జరిగిన కాల్పుల ఘటన తీవ్ర కలకలం రేపింది. స్థానిక కాలమానం ప్రకారం శనివారం (ఆగస్టు 01) మధ్యాహ్నం 2.30 గంటల ప్రాంతంలో ప్రముఖ ఇన్-ఎన్-అవుట్ బర్గర్ రెస్టారెంట్ సమీపంలోని షాపింగ్ ప్రాంతానికి వచ్చిన ఓ దుండగుడు అకస్మాత్తుగా కాల్పులు ప్రారంభించాడు. రద్దీగా ఉన్న ప్రాంతంలో ఒక్కసారిగా తుపాకీ శబ్దాలు వినిపించడంతో అక్కడున్న ప్రజలు ప్రాణభయంతో పరుగులు తీశారు. ఈ ఘటనలో…

ఫ్రిజ్‌లు, ప్లాస్టిక్ డబ్బాలు వచ్చిన తర్వాత కూడా మట్టి కుండలో తోడు పెట్టిన పెరుగుకు ఉన్న ఆదరణ ఏమాత్రం తగ్గలేదు. మన పెద్దలు శతాబ్దాలుగా మట్టి కుండలోనే పెరుగు తోడు పెట్టేవారు. దీనికి కారణం కేవలం సంప్రదాయం మాత్రమే కాదు.. ఆరోగ్యపరంగా కూడా కుండ పెరుగు ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అందుకే నేటికీ చాలామంది కుండ పెరుగునే ఇష్టపడుతున్నారు. కుండలో పెరుగు ఎందుకు ప్రత్యేకం? మట్టి కుండకు సూక్ష్మ రంధ్రాలు ఉంటాయి. వీటి ద్వారా కొద్దికొద్దిగా నీరు…

Electric Scooter: ఈ రోజుల్లో ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్లు చాలా మంది దైనందిన జీవితంలో ఒక భాగమయ్యాయి . పెట్రోల్, డీజిల్ ధరలు పెరగడంతో చాలా మంది ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్లను ఎంచుకోవడం ప్రారంభించారు. ఇవి పర్యావరణ కాలుష్యాన్ని బాగా తగ్గిస్తాయి. అందుకే వీటిని ఒక మంచి ఎంపికగా కూడా పరిగణిస్తారు. పెట్రోల్ స్కూటర్లతో పోలిస్తే వీటి నిర్వహణ ఖర్చు తక్కువ అయినప్పటికీ, వీటిని వాడేటప్పుడు ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. వాహనాన్ని కడిగేటప్పుడు అత్యంత జాగ్రత్త అవసరం. ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్లను…