హిందూ సంప్రదాయంలో గురు పౌర్ణమికి చాలా ప్రత్యేకత ఉంటుంది. అయితే 2026లో వచ్చేదానికి మరింత ప్రాధాన్యత ఉందని చెబుతున్నారు పండితులు. ముఖ్యంగా ఈ సంవత్సరం జూలై 29న గురు పౌర్ణమి వస్తుంది. అయితే ఇదే రోజు ప్రీతి యోగం, ఆయుష్మాన్ యోగం అనే రెండు శుభ యోగాలు ఏర్పడుతున్నాయంట. ఇది చాలా శుభప్రదమైనది అని చెబుతున్నారు పండితులు. అందువలన ఈ గురు పౌర్ణమి రోజు చేసే పూజలకు, ప్రార్థనలకు ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. అంతే కాకుండా అన్ని…
Short Circuit: కష్టపడి కూడ బెట్టుకున్న సొమ్ము, ఆశలతో అప్పు తెచ్చి దాచుకున్న డబ్బు కళ్ల ముందే బూడిదైతే.. ఆ గుండె పడే వేదన వర్ణనాతీతం! సొంతింటి కలను నిజం చేసుకోవాలనుకున్న ఒక నిరుపేద కుటుంబంపై దాడి చేసి అగ్ని ప్రమాదంతో ఆ కల చిద్రమైంది. ఈ హృదయ విదారక ఘటన ఎక్కడ జరిగిందో తెలుసుకోవాలంటే ఈ స్టోరీ చదవాల్సిందే. యాదాద్రి భువనగిరి జిల్లా బొమ్మలరామారం మండలం మర్యాలకు చెందిన సోంగి స్వామి, వెంకటమ్మ దంపతుల కుటుంబం…
ఈ ఏడాది సంక్రాంతికి ‘మన శంకరవరప్రసాద్ గారు’ సినిమాతో ఇండస్ట్రీ హిట్ అందుకున్నారు మెగాస్టార్ చిరంజీవి. ఇప్పుడీ జోష్ ను కంటిన్యూ చేస్తూ త్వరలోనే ‘విశ్వంభర’ గా ప్రేక్షకుల ముందుకు రానున్నారీ సీనియర్ హీరో. వశిష్ట తెరకెక్కిస్తోన్న ఈ సోషియో ఫాంటసీ యాక్షన్ థ్రిల్లర్ లో త్రిష హీరోయిన్ గా నటిస్తోంది. ఈ సినిమా తర్వాత మాస్ డైరెక్టర్ కే.ఎస్.రవీంద్ర (బాబీ) డైరెక్షన్ లో ఓ సినిమాకు కమిట్ అయ్యారు. గతంలో వీరి కాంబినేషన్ లో వచ్చిన…
రాష్ట్రంలో కోవిడ్ ఒమిక్రాన్ RF.5 వేరియంట్ కేసులు వెలుగుచూస్తున్న నేపథ్యంలో ప్రజల్లో తలెత్తుతున్న అనుమానాలపై ఆరోగ్య శాఖ అధికారులు స్పష్టతనిచ్చారు. ఈ వేరియంట్ పట్ల ఎవరూ భయాందోళనకు గురికావాల్సిన అవసరం లేదని, పరిస్థితులు పూర్తిగా అదుపులోనే ఉన్నాయని వెల్లడించారు. మాన్యువల్ సమీక్షలు మరియు జూమ్ మీటింగ్ల ద్వారా రాష్ట్ర పరిస్థితిని నిరంతరం పర్యవేక్షిస్తున్నట్లు అధికారులు తెలిపారు. నిరంతర సమీక్షలు, ప్రస్తుత కేసుల వివరాల్లోకి వెళితే.. రాష్ట్రంలో ఒమిక్రాన్ RF.5 వేరియంట్ విస్తరణపై ప్రజలు ఎలాంటి భయాందోళనలు చెందాల్సిన…
ఐసీసీ వన్డే వరల్డ్ కప్ 2027కు అన్ని జట్లు ఇప్పటి నుంచే ప్రణాళికలు సిద్ధం చేస్తున్నాయి. దక్షిణాఫ్రికా, జింబాబ్వే, నమీబియా సంయుక్త ఆతిథ్యంలో 2027 అక్టోబర్-నవంబర్లో జరిగే ఈ మెగా టోర్నీపై ఇప్పటికే ఆసక్తి నెలకొంది. ఈ నేపథ్యంలో టీమిండియా మాజీ హెడ్ కోచ్, ప్రముఖ కామెంటేటర్, భారత మాజీ క్రికెటర్ రవిశాస్త్రి 2027 వరల్డ్ కప్ కోసం 15 మంది సభ్యులతో తన డ్రీమ్ టీమ్ను ప్రకటించారు. ఇటీవల ఇంగ్లండ్తో జరిగిన వన్డే సిరీస్లో భారత్…
రాత్రి పూట ప్రశాంతమైన నిద్ర పట్టడానికి కూడా క్రమశిక్షణతో కూడిన వ్యాయామం ఎంతో అవసరం.ఫిట్నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి జిమ్కు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. ఉదయాన్నే చేసే వేగవంతమైన నడక, రన్నింగ్, సైక్లింగ్, ఈత కొట్టడం లేదా ఇంట్లోనే చేసే యోగాసనాలతో కూడా మీ రోజును ప్రారంభించవచ్చు. అయితే, వ్యాయామంతో పాటు సరైన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం. మీ దినచర్యలో శారీరక శ్రమను ఒక భాగంగా మార్చుకోవడం ద్వారా సుదీర్ఘమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆనందకరమైన…
మానవ శరీరంలో రక్త కణాలు ఎంత ముఖ్యమో, అందులో ఉండే ప్లేట్లెట్లు కూడా అంతే కీలకం. ఇవి శరీరానికి ఏదైనా గాయమైనప్పుడు రక్తం గడ్డకట్టేలా చేసి, రక్తం వృధా కాకుండా కాపాడుతాయి. అయితే ప్రస్తుత కాలంలో మారుతున్న వాతావరణం, దోమల వ్యాప్తి కారణంగా డెంగ్యూ, మలేరియా, టైఫాయిడ్ వంటి వైరల్ జ్వరాలు వచ్చినప్పుడు రక్తంలో ప్లేట్లెట్ల సంఖ్య విపరీతంగా పడిపోవడం మనం చూస్తూనే ఉన్నాం. సాధారణంగా ఒక ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తిలో 1.5 లక్షల నుండి 4.5 లక్షల…
హీరోయిన్ రేఖ వేదవ్యాస్ తన వ్యక్తిగత , వృత్తిపరమైన జీవితం గురించి పలు ఆసక్తికర విషయాలను పంచుకున్నారు. ఒకానొక సమయంలో తాను ఎదుర్కొన్న కష్టాలను, ఆరోగ్య సవాళ్లను ఎలా అధిగమించారో వివరించారు. ఆ సమయంలో తక్కువ స్థాయిలో ఉన్నప్పుడు ఎలా బ్యాలెన్స్ చేసుకుంటూ వచ్చారని అడిగినప్పుడు, “చాలా కష్టమైంది. చిన్న ఏజ్లో ఒక చోట వెళ్ళిపోతారు, ఎక్స్పెక్ట్ చేయకుండా, ఎక్స్పీరియన్స్ లేకుండా మళ్ళీ లైఫ్లో అలా వెళ్తే ఏం జరుగుతుంది అని అర్థం కాదు. అది నేర్చుకోవడానికి…
పోషకాహార నిపుణులు తెలిపిన వివరాల ప్రకారం… పప్పుధాన్యాలను మొలకెత్తించడం ద్వారా వాటిలోని విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్ల సాంద్రత (Density) విపరీతంగా పెరుగుతుంది. విత్తనాలు మొలకెత్తినప్పుడు అవి శరీరానికి సులభంగా అరిగేలా రూపాంతరం చెందుతాయి. అయితే పెసళ్లు, శనగలు రెండూ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసినప్పటికీ, మీ వ్యక్తిగత శారీరక అవసరాలు , ఆరోగ్య లక్ష్యాలను బట్టి ఏది ఉత్తమమో ఎంచుకోవాల్సి ఉంటుంది. మొలకెత్తిన పెసళ్ల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మొలకెత్తిన పెసరపప్పు శరీరానికి చాలా తేలికగా ఉండి,…
Indian Railways: మనం రైలు ప్రయాణం చేయడానికి టికెట్ బుక్ చేసిన ప్రతిసారీ PNR నంబర్ అనే పదాన్ని చూస్తూనే ఉంటాం. చాలామంది దీనిని కేవలం టికెట్ కన్ఫర్మ్ అయిందో లేదో తెలుసుకోవడానికి వాడే ఒక సాధారణ సంఖ్యగా మాత్రమే భావిస్తారు. కానీ, ఈ 10 అంకెల PNR నంబర్ వెనుక మీ మొత్తం ప్రయాణానికి సంబంధించిన అత్యంత ముఖ్యమైన డేటా దాగి ఉంటుందని మీకు తెలుసా..? PNR అంటే ఏమిటి? PNR అనగా Passenger Name…