ఈపీఎఫ్ఓ తమ ఖాతాదారులకు గుడ్ న్యూస్ తెలిపింది. పీఎఫ్ విత్ డ్రా నియమాల్లో కీలక మార్పులు చేసింది. ఉద్యోగంలో ఉన్నప్పుడే పీఎఫ్ అడ్వాన్స్ ఆప్షన్ ద్వారా మీ బ్యాలెన్స్‌లో కొంత మొత్తం తీసుకోవచ్చనే విషయం తెలిసిందే. హెల్త్ ఎమర్జెన్సీ, పెళ్లి, పిల్లల చదువులు, ఇల్లు కొనుగోలు వంటి కారణాలతో పీఎఫ్ అమౌంట్ ఉద్యోగంలో ఉన్నప్పుడే పాక్షికంగా విత్ డ్రా చేసుకోవచ్చు. వీటికి సంబంధించి తాజాగా పీఎఫ్ సంస్థ కొన్ని నిబంధనలు సడలించింది. గతంలో పీఎఫ్ అడ్వాన్స్ విత్…

ఎడారి ప్రాంతాల్లో ఎక్కడ చూసినా కంటికి కనిపించేది ఇసుకే. కిలోమీటర్ల మేర ఇసుక దిబ్బలు విస్తరించి ఉంటాయి. అయితే ఇంత ఇసుక అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ.. ఇళ్ల నిర్మాణానికి మాత్రం సాధారణంగా ఈ ఇసుకను ఉపయోగించరు. దీనికి ప్రధాన కారణం ఇసుక కణాల స్వభావం, నిర్మాణ బలం, తేమ, మిశ్రమ లక్షణాలతో పాటు రవాణా, ప్రాసెసింగ్ వంటి అంశాలు. ఇసుక అంతా ఒకేలా ఉండదు నిర్మాణాల్లో ఉపయోగించే ఇసుకను సాధారణంగా నది ఇసుక లేదా ప్రత్యేకంగా తయారు చేసిన…

ఒకప్పుడు ప్రేమంటే.. నచ్చిన వ్యక్తితో మాట్లాడటం, కలుసుకోవడం, ఆ తర్వాత రిలేషన్‌షిప్‌కి వెళ్లడం. కానీ ఇప్పుడు డేటింగ్ ప్రపంచం మారిపోయింది. ముఖ్యంగా Gen Zలో ప్రేమ, ఆకర్షణ, రిలేషన్‌షిప్‌లకు కొత్త పేర్లు, కొత్త నిర్వచనాలు వచ్చాయి. సాఫ్ట్ లాంచ్, సిట్యువేషన్‌షిప్, బెంచింగ్, బ్రెడ్‌క్రంబింగ్, ఘోస్టింగ్.. ఇలా ఒక్కో ప్రవర్తనకు ఒక్కో టర్మ్ వినిపిస్తోంది. ఈ పదాలు సోషల్ మీడియా, డేటింగ్ యాప్స్, యువత సంభాషణల్లో సాధారణంగా మారుతున్నాయి. అయితే వీటి అర్థం ఏంటి? ప్రేమలో ఇవి ఎలా…

టాలీవుడ్ ఆడియన్స్ కు హీరోయిన్ సురభి సుపరిచితమే. బీరువా, ఎక్స్ ప్రెస్ రాజా, ఒక్క క్షణం వంటి చిత్రాలతో టాలీవుడ్ అడియన్స్‏కు దగ్గరయ్యింది ఈ ముద్దుగుమ్మ. తన అందంతో కుర్రకారును కట్టిపడేసింది. ఆ తర్వాత తెలుగులో అవకాశాలు రాకపోవడంతో తమిళంలో ఆడపాదడపా సినిమాలు చేసింది. కానీ అక్కడ కూడా పెద్దగా సక్సెస్ అవ్వలేదు.  తెలుగు, తమిళం, కన్నడ భాషలలో మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకుంది సురభి. కానీ అవకాశాలు మాత్రం ఆశించిన స్థాయిలోరాలేదు.యంగ్ హీరో సందీప్ కిషన్ నటించిన…

పాపం ప్రియాంక.. రాజమండ్రిలో కారు యాక్సిడెంట్‌లో తీవ్రగాయాలపాలై.. హైదరాబాద్‌ కిమ్స్‌ ఆస్పత్రిలో చావుకి బతుకుకీ మధ్య పోరాడుతోంది. వన్ పర్సంట్ హోప్ ఉంటే చాలు.. బతికించుకోడానికి ప్రాణాలు పణంగా పెట్టేందుకు కుటుంబం సిద్దంగా ఉంది. కానీ ఆల్మోస్ట్‌ హోప్‌లెస్ అని డాక్టర్లు చెప్పడం ఆ కుటుంబానికి ఎటూపాలుపోని పరిస్థితిని తీసుకొచ్చింది. అసలు ప్రియాంక హెల్త్ కండీషన్ ఏంటి..? అనే వివరాలను తెలుసుకుందాం.. పగవాడికి కూడా రాకూడదు అనిపించే కష్టం ఆ కుటుంబానికి వచ్చింది. కళ్లముందు ఐసీయూలో కన్నబిడ్డ…

రోజువారీ ఆహారంలో ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యతనిస్తూనే, రుచిని కూడా కోరుకునే వారికి అటుకులు, సూజీతో చేసే ఈ వెజిటబుల్ ఊతప్పం ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. ఈ రెసిపీ పిల్లలు, పెద్దలు అనే తేడా లేకుండా అందరినీ ఆకట్టుకుంటుంది. వారంలో కనీసం మూడు నుంచి నాలుగు రోజులు ఇదే అల్పాహారం చేయమని అడిగేంత రుచికరంగా, నోరూరించేలా ఇది ఉంటుంది. ముఖ్య పదార్థాలు, తయారీ విధానం: ఈ వంటకం కోసం ప్రధానంగా అటుకులు, సూజీ (ఉప్మా రవ్వ), పెరుగు ఉపయోగిస్తారు. ముందుగా,…

ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి పోషకాహారం, వ్యాయామం ఎంత అవసరమో.. తగినంత ప్రశాంతమైన నిద్ర కూడా అంతే ముఖ్యం. అయితే చాలామంది నిద్రపోయే సమయానికి ఇచ్చే ప్రాధాన్యతను, పడుకునే విధానంపై చూపించరు. కొందరు వెల్లకిలా పడుకుంటే, మరికొందరు పొట్టపై లేదా పక్కకు తిరిగి పడుకుంటారు. నిజానికి మనం పడుకునే పొజిషన్ మన ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని వైద్య నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. ఆరోగ్యానికి ఏ పొజిషన్ ఉత్తమం? సాధారణంగా పక్కకు తిరిగి పడుకోవడం చాలామందికి అత్యంత సురక్షితమైనది నిపుణులు…

కర్ణాటక రాజధాని బెంగళూరులో తీవ్ర కలకలం రేపే ఘటన వెలుగుచూసింది. నగరంలోని బగలగుంటె ప్రాంతంలో ఓ డ్యూప్లెక్స్ ఇంట్లో 52 ఏళ్ల మహిళ అస్థిపంజరం లభ్యమైంది. మృతురాలు దక్షాయణిగా పోలీసులు గుర్తించారు. ఆమె సుమారు ఏడాది క్రితమే మరణించి ఉండవచ్చని అనుమానిస్తున్నారు. ఇంట్లో ఒంటరిగా నివసించిన ఆమె మృతదేహం ఇంతకాలం బయటపడకపోవడం స్థానికంగా సంచలనంగా మారింది. స్థానికులు ఇచ్చిన సమాచారం మేరకు పోలీసులు కేసు నమోదు చేసుకుని దర్యాప్తు చేపట్టారు. పోలీసుల వివరాల ప్రకారం.. దక్షాయణి హవనూర్…

కామాక్షి భాస్కర్ల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. విభిన్నమైన పాత్రలు ఎంచుకుంటూ దూసుకుపోతుంది. నటనకు ప్రాధాన్యత ఉన్న పాత్రలను ఎంచుకుంటూ సినిమాలు చేస్తుంది ఈ అందాల భామ. మా ఉరి పొలిమేర సినిమాలో తన నటనతో ప్రేక్షకులను విశేషంగా ఆకట్టుకుంది ఈ చిన్నది. ఇక ఇప్పుడు మరో ఆసక్తికర సినిమాతో ప్రేక్షకులను పలకరించడానికి రెడీ అవుతుంది. అగధా సినిమాలో ఈ ముద్దుగుమ్మ ప్రధాన పాత్రలో నటిస్తుంది. ఈ సినిమా ప్రమోషన్స్ లో భాగంగా ఓ ఇంటర్వ్యూలో…

మనం చిన్నప్పటి నుండి ఇంట్లో నిత్యం ఉపయోగించే వస్తువులలో టాల్కమ్ పౌడర్ ఒకటి. స్వేదాన్ని పీల్చుకోవడానికి, చర్మాన్ని పొడిగా ఉంచడానికి దీనిని విస్తృతంగా వాడతారు. అయితే, గడిచిన కొన్ని ఏళ్లుగా అంతర్జాతీయ స్థాయిలో టాల్కమ్ పౌడర్ వల్ల అండాశయ క్యాన్సర్ లేదా ఇతర రోగాలు వస్తాయనే వార్తలు విపరీతమైన ఆందోళన కలిగిస్తున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో ముంబైలోని ప్రముఖ టాటా మెమోరియల్ సెంటర్ (TMC) నిపుణులు ఈ అంశంపై స్పష్టతనిచ్చారు. అసలు క్యాన్సర్ ప్రమాదం దేనివల్ల వస్తుంది? టాటా…